選擇體檢套餐的兩個根據(jù)是什么？體檢前起居方面如何準備
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
1、體檢的套餐要根據(jù)危險因素，包括遺傳因素、年齡因素、性別因素、職業(yè)因素、生活方式等，從而選擇不同的個體化套餐。其次根據(jù)預警信號，以及根據(jù)以前檢查時發(fā)現(xiàn)的異常情況，和近期出現(xiàn)的某些不典型的非特異性癥狀，或患某種疾病，或者正在患某種疾病的人，不管病情控制怎么樣，仍然要定期對疾病相關項目進行復查和檢查。
2、體檢前的起居：第一、一定要注意休息，保證充足睡眠。因為失眠可導致一過性的血液生化指標的改變。第二、避免劇烈運動和情緒激動，否則會引起血小板血脂的生化指標異常；第三、體檢當天也要避免晨練，因為晨練后可引起低血糖或肝功能尿檢結果的異常。睡前最好洗個澡，注意個人衛(wèi)生，清潔口腔。
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- 該套餐采用1加X模式，是由中華醫(yī)學會健康管理學分會發(fā)布的健康體檢基本項目。
1是指基本體檢項目就是必選的項目，也就是形成健康體檢報告，以個人健康健康管理檔案的必須項目，包括健康體檢、自測問卷、體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查、體檢報告、總結等部分。
X是指健康體檢的專項體檢項目，也就是備選項目，主要是針對不同年齡性別及慢性風險的個體進行的專項篩查項目，具體包括各種慢性非傳染性疾病篩查以及健康體質能檢查，可選項目有：1、體式能檢查；2、消化系統(tǒng)風險篩查；3、腫瘤、肺癌、前列腺癌風險篩查；4、乳腺癌及婦科腫瘤風險篩查；5、心血管疾病篩查，如冠心病風險篩查、腦卒中風險篩查；6、糖尿病風險篩查；7、心理健康測評與心理健康管理，如心理健康測評、精神壓力分析等；8、其他篩查，比如中醫(yī)體質、健康風險評估、健康制裁量表等。
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1. 休息與睡眠：
保證有充足的睡眠，不要熬夜，以免影響機體血糖、激素等變化。
不要進行劇烈運動，防止肌肉內的乳酸過分累積而出現(xiàn)體檢結果的異常波動。
2. 飲食：
以清淡、易消化的飲食為主，避免高脂肪、高蛋白飲食。
不要飲酒，不要吃油膩、辛辣、水果罐頭等食物，以免對血液檢查產(chǎn)生影響。
多數(shù)體檢有空腹要求，檢查前一天晚上8點以后不再進食，晚上12點以后不再喝水，檢查日上午體檢結束后再進食。
3. 用藥情況：
體檢前，應咨詢體檢科的醫(yī)務人員，現(xiàn)在所服用的藥物是否會影響體檢指標。
如有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，應按照常規(guī)服藥，其它藥物可在體檢后服用。
4. 個人衛(wèi)生與儀表：
認真刷牙，并對外耳道、鼻部等部位進行清潔，以免影響檢查，漏診一些疾病。
女士不要化妝，以免給體檢帶來不便或影響檢查結果。
5. 衣物選擇：
應準備寬松舒適的衣物，方便穿脫。
由于體檢會有CT檢查，女性應盡量選擇無鋼圈內衣，以免影響結果，最好不穿裙裝，以免穿脫不便影響檢查。
6. 心態(tài)調整：
放松心態(tài)，避免緊張、焦慮等情緒對身體產(chǎn)生的影響。
7. 其他注意事項：
如有懷孕或可能已受孕，請預先告知醫(yī)護人員，勿做X光及宮頸涂片檢查。
如為備孕夫妻，可以確認一下具體的檢查項目，避免做有輻射的檢查項目。
總之，體檢前一天的注意事項主要是為了確保體檢結果的準確性和體檢過程的順利進行。按照以上建議進行準備，可以更好地完成體檢。如有任何疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)務人員。
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