哪些人容易患骨質(zhì)疏松

如果存在吸煙、飲酒、大量飲用咖啡、濃茶等不良生活習(xí)慣，以及女性過(guò)早的絕經(jīng)，男性有性功能障礙，以父母輕微運(yùn)動(dòng)后就出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，那么就是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)人群。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)積極就診，確診是否患有骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松和運(yùn)動(dòng)量有什么關(guān)系？是如果您有上述危險(xiǎn)因素，應(yīng)進(jìn)行柔和、安全的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量的大小應(yīng)根據(jù)本人的不同情況來(lái)具體決定。如沒(méi)有上述危險(xiǎn)因素可進(jìn)行放心、大量運(yùn)動(dòng)，但如合并有上述危險(xiǎn)因素就不建議做中度以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。