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隨著我國(guó)人口的老化，實(shí)際上年齡大的人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增齡性骨質(zhì)疏松；女性的骨質(zhì)疏松有兩個(gè)高峰，一個(gè)是未絕經(jīng)期，再有一個(gè)就是增齡，70歲左右的時(shí)候，是男女都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)高峰；另一個(gè)方面繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，例如愛(ài)喝咖啡、喝茶，不愛(ài)動(dòng)，體型偏瘦；還有藥物激素長(zhǎng)期服用，也是非常容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
隨著我國(guó)人口的老化，實(shí)際上年齡大的人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增齡性骨質(zhì)疏松；女性的骨質(zhì)疏松有兩個(gè)高峰，一個(gè)是未絕經(jīng)期，再有一個(gè)就是增齡，70歲左右的時(shí)候，是男女都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)高峰；另一個(gè)方面繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，例如愛(ài)喝咖啡、喝茶，不愛(ài)動(dòng)，體型偏瘦；還有藥物激素長(zhǎng)期服用，也是非常容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
如果存在吸煙、飲酒、大量飲用咖啡、濃茶等不良生活習(xí)慣，以及女性過(guò)早的絕經(jīng)，男性有性功能障礙，以父母輕微運(yùn)動(dòng)后就出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，那么就是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)人群。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)積極就診，確診是否患有骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松和運(yùn)動(dòng)量有什么關(guān)系？是如果您有上述危險(xiǎn)因素，應(yīng)進(jìn)行柔和、安全的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量的大小應(yīng)根據(jù)本人的不同情況來(lái)具體決定。如沒(méi)有上述危險(xiǎn)因素可進(jìn)行放心、大量運(yùn)動(dòng)，但如合并有上述危險(xiǎn)因素就不建議做中度以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況有：1、維生素D或者鈣攝入不足；2、年齡大了以后，各個(gè)組織器官功能都下降，包括骨頭也是一樣，骨密度下降，骨的強(qiáng)度也下降；3、長(zhǎng)期日照少的人群。所以老年人或者絕經(jīng)后的婦女應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D、多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)防止跌倒。
骨質(zhì)疏松癥患者容易崴腳，但容易崴腳不一定是骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松會(huì)伴隨肌肉力量的下降，肢體平衡性下降，所以容易造成崴腳。 其它的許多原因也會(huì)引起崴腳，包括關(guān)節(jié)韌帶的損傷、韌帶松弛，容易發(fā)生習(xí)慣性的崴腳。下肢血液循環(huán)不好或者經(jīng)常性的劇烈活動(dòng)、活動(dòng)過(guò)量，或者長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度的疲勞等，都會(huì)出現(xiàn)容易崴腳這種情況。平時(shí)應(yīng)該注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉。
因?yàn)楣琴|(zhì)疏松之后，無(wú)論是骨的強(qiáng)度和骨的質(zhì)量，都是下降的，所以受到輕微的外力，就會(huì)導(dǎo)致骨折。因?yàn)楣堑膹?qiáng)度主要是靠鈣劑的維持來(lái)維持骨的硬度，骨質(zhì)疏松患者主要是鈣的流失增加、骨的破壞增加，所以骨骼強(qiáng)度和硬度都下降了，這樣的話容易出現(xiàn)骨折。在輕微外力，甚至沒(méi)有外力的情況下，就會(huì)發(fā)生骨折。
骨質(zhì)疏松的患者常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人，患者的特點(diǎn)為高齡患者，同時(shí)有相當(dāng)多的慢性病、合并癥如：高血壓、糖尿病、腦梗塞等疾病，這類患者的人群骨量減低、骨小梁疏松、骨密度很低，本來(lái)就是高骨折的人群，同時(shí)因?yàn)楹喜⒘似渌l(fā)癥，整個(gè)機(jī)體狀態(tài)差、機(jī)體免疫力差，如果一旦出現(xiàn)了意外的跌倒等情況時(shí)就很容易出現(xiàn)骨折，常見(jiàn)的骨折部位有股骨上端、肱骨上端、股骨頸以及橈骨遠(yuǎn)端等，這些骨折特點(diǎn)為粉碎性骨折，骨折的嚴(yán)重程度高，手術(shù)的難度大，預(yù)后差。
