預防銀屑?。旱谝?、要注意銀屑病的誘發(fā)因素，比如：遺傳因素，所以有銀屑病家族史的患者要特別注意，在飲食、生活起居方面注意預防感冒、咽炎、扁桃體炎，特別是在秋冬交季季節(jié)，一定不要感冒，因為咽部感染是銀屑病的重要誘發(fā)因素。第二、要保持心情舒暢，因為精神緊張、焦慮、精神刺激會加重或者誘發(fā)銀屑病，冬天要注意保持皮膚滋潤，因為銀屑病患者很多皮膚比較干燥，所以要進行日常的護膚，洗澡的時候注意水不要太燙，不要用過熱，盡量減少用皂基的清潔沐浴露沐浴，最好忌煙酒。
預防銀屑病：第一、要注意銀屑病的誘發(fā)因素，比如：遺傳因素，所以有銀屑病家族史的患者要特別注意，在飲食、生活起居方面注意預防感冒、咽炎、扁桃體炎，特別是在秋冬交季季節(jié)，一定不要感冒，因為咽部感染是銀屑病的重要誘發(fā)因素。第二、要保持心情舒暢，因為精神緊張、焦慮、精神刺激會加重或者誘發(fā)銀屑病，冬天要注意保持皮膚滋潤，因為銀屑病患者很多皮膚比較干燥，所以要進行日常的護膚，洗澡的時候注意水不要太燙，不要用過熱，盡量減少用皂基的清潔沐浴露沐浴，最好忌煙酒。
銀屑病的預防我們首先就要了解銀屑病的病因，到目前為止它的病因并不特別的清楚，有一定的遺傳因素，但是遺傳因素不是每個患者都能找得到或者說不是主要的發(fā)病因素，所以我們對銀屑病的定義就是在遺傳背景基礎之上多種內外因素結合作用的結果，這種內外因素我們能夠考證到的比如感冒、勞累、精神緊張還有皮膚的護理不當，比如說其他的一些自身免疫相關的疾病也有可能導致銀屑病的發(fā)生，就是像這種預防的話，如果說已經患有銀屑病了，經過治療之后有沒有多少去預防復發(fā)呢，因為銀屑病是慢性炎癥性的疾病不能根治，所以這就在臨床上需要關注的就是復發(fā)問題，銀屑病的復發(fā)常常有誘因，最常見的誘因就是勞累，另外就是感冒，第三就是銀屑病在北方的患病率比南方高這跟空氣濕度有關系，所以我們現(xiàn)在比較提倡的就是加強皮膚的保濕，尤其是北方的銀屑病患者，在秋冬季來臨之后，我們一個要注意盡量避免感冒，另外就是加強皮膚的保濕，我們現(xiàn)在比較推薦的就是經常使用醫(yī)學的護膚品是預防銀屑病復發(fā)的一個方法，還有很重要的一條就是我們一定不能病急亂投醫(yī)，那么有一些銀屑病患者。
銀屑病它就是一種反復發(fā)作的慢性炎癥性的皮膚病，它的預防應該注意以下幾個方面，一、銀屑病的病人通常都伴有心理的障礙，伴有焦慮的情緒還有自卑感，所以病人要盡量的順其自然，放平心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定。二、在飲食上一定要注意辛辣刺激性的食物盡量少吃，像牛羊肉、生蔥生姜、生蒜這些東西盡量少吃，三、就是感染也可以引起銀屑病的發(fā)生有一定的作用，平時盡量減少感冒，這些都可以緩解或者是預防銀屑病的復發(fā)。
第一，銀屑病患者要保持樂觀的情緒；第二，適當?shù)男蓍e和體育運動，增強患者的抵抗力；第三，要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，按時作息；第四，要驅除感染病，積極地治療傷口感染以及炎癥；第五，要多吃蔬菜水果，多補充微量元素以及一些纖維素，以上幾點預防銀屑病是非常有幫助的。
預防銀屑病的方法：1、要調節(jié)肌體的免疫力、增強體質、加強鍛煉，保證正常的休息、睡眠習慣，而且要心情的舒暢、減少精神的創(chuàng)傷，在遭受大的精神壓力時，要減緩自己的壓力。2、在換季的時候，可以加強鍛煉，尤其對于冬季銀屑病，采用出汗的療法可以預防銀屑病的發(fā)生。3、對于夏季銀屑病，要經常泡澡、運動，加強體質的訓練，保持很好的心情舒暢。4、對于感染性的銀屑病，一定要預防感冒，在感染早期的時候，要及時用上抗生素。
銀屑病的發(fā)病因素包括遺傳、免疫、環(huán)境和心理因素，遺傳因素我們是沒法改變的，我們應該盡量的保證免疫系統(tǒng)比較穩(wěn)定，比如早睡早起，保持精神愉快，飲食清淡，從而通過這些養(yǎng)生的方法保持內分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，免疫系統(tǒng)穩(wěn)定，減少銀屑病的發(fā)作，盡量避免心理壓力，使患者達到銀屑病治療的一個最佳的狀態(tài)。
