乳房如何自我檢查

乳房自我檢查方法如下：
一般是在月經(jīng)干凈以后的7～10天左右進行，每個月進行一次，可在晚上洗澡時，上衣脫掉充分暴露乳房，站在鏡子前面，首先觀察兩側(cè)乳房是否對稱，然后有沒有異常腫塊或皮膚病變等。
除此外，還要用手觸摸，一般是用手指的掌面在乳房上滑動觸診，那么探測就把這個手當做一個探測器，看看乳房里面有沒有什么特殊的異常，一般要包括腋窩的位置，另外就是乳房的每個地方，比如外上象限、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、乳房的中央?yún)^(qū)，乳房的中央?yún)^(qū)還要用手指在不同的方向進行輕輕的擠捏，主要是發(fā)現(xiàn)這個乳房后方隱秘的腫塊，或有沒有乳頭流水。一般是用左手檢查右側(cè)乳房，右手檢查左側(cè)乳房，還可結(jié)合在平臥的位置上來進行檢查，實際上對于乳房自我檢查的作用還是遭到爭議的，因為它也有可能增加我們的焦慮，增加不必要的檢查，也有可能遺漏一些重要的病變。
因為畢竟我們不是專業(yè)的人，對于發(fā)展中國家來講，乳房的自我檢查可以增加大家的乳房健康意識，還是可以提倡的，但總的來說，早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，還是要靠乳房的乳腺癌的篩查和體檢，要由醫(yī)生來完成。