手腳冰涼的患者可以多吃牛肉、羊肉、雞肉、鵝肉等，也可以吃些生姜、蘿卜、肉桂、丁香等。
導致手腳冰涼發(fā)生主要原因是陽虛引起的。如果嚴重的情況需要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下藥物調理。吃中藥調理一段時間后，癥狀就會有所緩解，但也要配合多鍛煉身體，如跑步、游泳、爬山來促進身體新陳代謝。
患者要保持好的心情，不要過度勞累，不要長時間熬夜、抽煙、喝酒等，否則不利于身體健康。
手腳冰涼的患者可以多吃牛肉、羊肉、雞肉、鵝肉等，也可以吃些生姜、蘿卜、肉桂、丁香等。 導致手腳冰涼發(fā)生主要原因是陽虛引起的。如果嚴重的情況需要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下藥物調理。吃中藥調理一段時間后，癥狀就會有所緩解，但也要配合多鍛煉身體，如跑步、游泳、爬山來促進身體新陳代謝。 患者要保持好的心情，不要過度勞累，不要長時間熬夜、抽煙、喝酒等，否則不利于身體健康。
手腳冰涼就是按中醫(yī)理論講還是一個氣血不足的問題，中醫(yī)的氣血不足就從調理脾胃入手，脾胃經(jīng)的穴位就可以按一按。另外經(jīng)常用的一些穴位，比方說手腳涼，有勞宮穴，手心的中央勞宮穴，搓涌泉，腳心，這都是經(jīng)常用到的。然后還有保健、摩腹、順時針、摩腹，按是用力往下，摩就是在皮膚表面有滑動，摩腹順時針摩熱了，然后也可以按摩足三里，足三里還可以用艾灸灸，然后自然手腳發(fā)涼就改善。
手腳冰涼是一種很常見的現(xiàn)象，對于這類人群，在日常生活中要注意調整飲食，可以多吃一些富含熱量的食物，在進食的時候要注意保證食物的多樣性，以確保營養(yǎng)均衡。同時如果自身身體情況允許，還要注意適當鍛煉身體，以促進血液循環(huán)，增強自身體質，從而改善手腳冰涼的情況。 手腳冰涼如果考慮是由于氣血不足引起的，還可以通過合理應用一些具有益氣養(yǎng)血功效的“藥膠”進行調理，如永盛合阿膠，它由驢皮、川芎、熟地黃、當歸、白芍等中藥材組成，合理應用對于調理氣血不足導致的手腳冰涼有一定的輔助治療效果。
手腳發(fā)涼，多數(shù)原因是末端血液循環(huán)差導致的，但是也要排除季節(jié)原因和天氣原因。一般在秋冬季節(jié)，由于氣溫下降，出現(xiàn)手腳發(fā)涼，都屬于正常情況。如果在常溫下出現(xiàn)手腳發(fā)涼，中醫(yī)考慮跟脾腎陽虛有一定關系，脾主統(tǒng)血為氣血生化之源，腎為后天之本，腎陽具有溫馴的作用，脾腎陽氣充足，能夠溫順，前身的臟腑組織，如果出現(xiàn)脾腎陽虛，就可能出現(xiàn)手腳發(fā)涼的癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學認為手腳發(fā)涼，主要是因為肢體的末端血液循環(huán)差，血液不能供應到相應的組織器官，導致的一個供血不足出現(xiàn)的一個癥狀。
手腳出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，通常跟體寒有一定的關系。 手腳出現(xiàn)冰涼可能是先天性的，或可能是做手術后導致的氣血虛，有可能是存在血虛或其他的疾病，因為病情的嚴重程度不同，所表現(xiàn)的癥狀也有所不同。 如果只是單純性的手腳冰涼，每天可用熱水泡腳，天氣冷時要多穿衣服，這樣能夠緩解手腳冰涼的情況。如是疾病因素導致的手腳冰涼，需要對癥性的治療，最好開些中藥調理，這樣恢復得會更好。根據(jù)病情恢復狀態(tài)，患者也要養(yǎng)成良好生活習慣，不要吃辛辣、刺激性食物，日常要積極地鍛煉身體。
幼兒出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，通常是因為先天性疾病的因素，例如有心臟疾病或其他疾病，也可能是體質較虛弱，體寒等。有部分患兒是穿衣不少導致的，幼兒一旦手腳冰涼的情況，要注意以下幾點： 第一、做好保暖，尤其是天氣較冷時要多穿衣物； 第二、如果伴隨其他的癥狀，就要進一步檢查，根據(jù)檢查結果，如果是疾病因素導致的，要在醫(yī)生指導下積極用藥治療； 第三、養(yǎng)成良好飲食習慣，因為寶寶身體較虛弱，需要注意從多方面調整，不要給寶寶喝涼水，定期復診，看身體的恢復情況，不要盲目的給孩子吃藥。
