慢性軟組織損傷以后，醫(yī)生治不愈但是自己可以治愈。醫(yī)生只能把這次受傷以后產生的反應，比如疼痛、肌肉痙攣等給解除掉，醫(yī)生就做不到。可以通過以下幾種方式：
1、肌肉要加強鍛煉，首先把肌肉力量要起來就不容易損傷了；?
2、有不良習慣一定要糾正，比如說坐要有坐相，站要有站相，這樣你才會減輕肌肉的負擔；
3、避免了反復嘗試去做引起疼痛損傷那種動作。
慢性軟組織損傷以后，醫(yī)生治不愈但是自己可以治愈。醫(yī)生只能把這次受傷以后產生的反應，比如疼痛、肌肉痙攣等給解除掉，醫(yī)生就做不到?？梢酝ㄟ^以下幾種方式： 1、肌肉要加強鍛煉，首先把肌肉力量要起來就不容易損傷了；? 2、有不良習慣一定要糾正，比如說坐要有坐相，站要有站相，這樣你才會減輕肌肉的負擔； 3、避免了反復嘗試去做引起疼痛損傷那種動作。
慢性軟組織損傷以后，醫(yī)生治不愈但是自己可以治愈。 1、肌肉要加強鍛煉，首先把肌肉力量要起來就不容易損傷了； 2、有不良習慣一定要糾正，比如說坐要有坐相，站要有站相，這樣你才會減輕肌肉的負擔； 避免了反復嘗試去做引起疼痛損傷那種動作。
慢性軟組織損傷是可以按摩的。按摩對于緩解慢性軟組織損傷是有幫助緩解，但是按摩根本解決不了問題，很快又會出現(xiàn)。按摩僅僅是放松了肌肉，但是沒有處理到損傷點。慢性軟組織損傷在骨骼上軟組織的起止點上，沒處理到那，按摩還要有要求，不是隨便怎么按都行，如果按的不恰當，它會加重損傷，把肌肉過度的牽拉以后，增加損傷點的損傷，所以這個還是有要求。如果在按摩的過程中突然出現(xiàn)疼痛加重，千萬別繼續(xù)按它可能是損傷加重。
慢性軟組織損傷是可以按摩的。按摩是有幫助緩解，但是按摩根本解決不了問題，很快又會出現(xiàn)。按摩僅僅是放松了肌肉，但是沒有處理到損傷點。 按摩還要有要求，不是隨便怎么按都行，如果按的不恰當，會加重損傷。
軟組織損傷多久可以好，主要與嚴重程度及個人體質相關。軟組織損傷，如果是輕微的，僅表現(xiàn)為局部腫脹，此時24小時內可以通過冰塊冷敷，24小時后可以通過溫水熱敷，從而達到緩解癥狀的作用，一般來說3~5天就可以恢復。是如果病情較重的軟組織損傷，此時病情較重，預后時間相對較長。 另外，個人體質會影響軟組織恢復的時間，比如低蛋白血癥、營養(yǎng)不良、貧血的患者，恢復時間會延長，甚至需要半個月以上。
慢性軟組織損傷多久好需要視情況而定。短的幾天、中的幾周、長的終身不愈都可能。這個是和程度有關系。 如果你程度很輕，那么幾天就好了，如果你解決不了什么，也就壞習慣，我受了傷，還是壞習慣反復去做一個動作，反復坐姿不好，沒消除病因就損傷的原因，所以它就終身不愈，都掌握都治不好。 大家也別緊張，只要是讓醫(yī)生的指導同時進行治療，就是剛才說糾正不良習慣，鍛煉肌肉等等，它就可以治愈。
