患者能做的就是及時(shí)去醫(yī)院就診，查看一下軟組織損傷的嚴(yán)重程度，然后再選擇給予合適的治療措施來(lái)治療，比如患肢的制動(dòng)，早期進(jìn)行冷敷處理，可以選擇冷毛巾或者是冰袋。腳的軟組織發(fā)生損傷以后，患者絕對(duì)不可以再進(jìn)行走路，如果繼續(xù)走路的話，只會(huì)使損傷的情況更加嚴(yán)重。腳的軟組織出現(xiàn)損傷，在臨床上比較常見(jiàn)，多可能是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，或者是下樓梯的時(shí)候，而引發(fā)出現(xiàn)了腳的軟組織損傷。后期進(jìn)行熱敷，可以選擇熱毛巾，熱水袋，以促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助緩解疼痛就可以。
腳踝軟組織損傷治療
患者疼痛比較厲害可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂(lè)葆等對(duì)癥支持治療，還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，有利于活血化瘀，一般休息3~4周，應(yīng)該加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。腳踝出現(xiàn)軟組織損傷大部分是由于外傷造成的，患者在進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球，跳高都會(huì)崴傷踝關(guān)節(jié)。通常讓踝關(guān)節(jié)保持功能位，局部可以進(jìn)行冰敷，冰敷可以收縮血管，從而減輕局部的腫脹情況，同時(shí)也有止痛的作用，抬高患肢有利于靜脈回流，也可以減輕局部腫脹情況。出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)崴傷應(yīng)該及時(shí)的禁止相關(guān)的動(dòng)作，防止踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷。
軟組織損傷后遺癥
因?yàn)檐浗M織修復(fù)過(guò)程中產(chǎn)生的疤痕組織很可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)和血管，可能會(huì)影響未來(lái)的正?；顒?dòng)，從而留下后遺癥。如果軟組織受損極其嚴(yán)重或者部位相對(duì)特殊，可能會(huì)留下局部疤痕并伴有后遺癥。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀筌浗M織損傷不會(huì)留有后遺癥，軟組織挫傷通過(guò)局部物理治療和功能訓(xùn)練，恢復(fù)比較緩慢，但不會(huì)留下后遺癥。注意少吃油膩、辛辣和腌制的食物，多喝水，保持皮膚清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生是防止身體化膿性感染的有效方法，盡可能防止蚊蟲(chóng)叮咬也能避免感染，保持心情愉悅也很重要。