妊娠期糖尿病飲食上需要注意些什么

在這個(gè)時(shí)期雖然要限定食物熱量的攝入，但是同時(shí)要保證寶寶能有正常發(fā)育所需要的足夠的熱量，所以也不能特別嚴(yán)格的來(lái)控制熱量，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的女性，例如60公斤體重的女性，我們每日的攝入量，千卡是30千卡，所以對(duì)于一個(gè)60公斤女性，她的每日的全日攝入量，總共是1800千卡，而到了中晚期，應(yīng)該是在兩千卡左右的熱量的攝入，而熱量的攝入應(yīng)該是碳水化合物，也就是平常所說(shuō)的主食類，應(yīng)該占到40%到50%，而蛋白質(zhì)攝入占了到總體的20%，脂肪的攝入占到30%-40%這個(gè)狀態(tài)，把它在平均地分配一下，可以分成這種早餐、中餐和晚餐，一般來(lái)說(shuō)，早餐它的整個(gè)熱量的攝入應(yīng)該占到全天攝入量的10%，而午餐和晚餐各占到30%。