貧血吃什么食物比較好主要看貧血的原因：
1、慢性失血造成的缺鐵性貧血，可適當(dāng)吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、香菇、木耳、紫菜、海帶等。
2、長期進(jìn)食不好造成的營養(yǎng)不良性貧血，主要是葉酸和維生素B12缺乏引起的營養(yǎng)不良性貧血，可多食用動(dòng)物的瘦肉，也可以吃新鮮的蔬菜、水果。
3、如是再生障礙性貧血或骨髓增生異常綜合征引起的貧血，只要平常注意營養(yǎng)，不出現(xiàn)營養(yǎng)不良就可以了，它主要是治療原發(fā)病，和飲食沒有太大關(guān)系。
貧血吃什么食物比較好主要看貧血的原因： 1、慢性失血造成的缺鐵性貧血，可適當(dāng)吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、香菇、木耳、紫菜、海帶等。 2、長期進(jìn)食不好造成的營養(yǎng)不良性貧血，主要是葉酸和維生素B12缺乏引起的營養(yǎng)不良性貧血，可多食用動(dòng)物的瘦肉，也可以吃新鮮的蔬菜、水果。 3、如是再生障礙性貧血或骨髓增生異常綜合征引起的貧血，只要平常注意營養(yǎng)，不出現(xiàn)營養(yǎng)不良就可以了，它主要是治療原發(fā)病，和飲食沒有太大關(guān)系。
老年人貧血吃什么食物最好，主要是看老年人的貧血原因。 如果是單純的營養(yǎng)不良，現(xiàn)在的生活條件很少有人是因?yàn)閿z入不足，沒有東西吃而造成的貧血，所以要弄清楚原因。如果是老年人，因?yàn)檠揽诓缓?，蔬菜或者肉類吃得少了，造成了葉酸、維生素B12缺乏的時(shí)候，應(yīng)該矯正一下牙齒或者裝上義齒，然后盡量多吃些新鮮蔬菜、水果或者瘦肉類、蛋類、牛奶類，都可以。 如果老年人因?yàn)槁允а饋淼男〖?xì)胞低色素的貧血，也就是老年人的缺鐵性貧血。如果能排除飲食因素，應(yīng)注意胃腸道有沒有什么原因造成了小量慢性失血，尤其引起重視的是腫瘤性疾病造成小量慢性失血。如果這時(shí)候單純飲食補(bǔ)充，雖然能改善一時(shí)，但是很快還會再發(fā)。 所以，老年人的貧血最好是查清楚病因，不是說從飲食上怎么調(diào)整。
貧血患者吃什么食物合適，主要是看貧血的原因。如果是營養(yǎng)不良性貧血是因?yàn)槿~酸、B12缺乏造成的，應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，就是富含葉酸的食物和瘦肉、牛奶、雞蛋這些， 含有豐富的維生素b12的食物， 就可以糾正貧血。 第二個(gè)，如果是缺鐵性貧血，慢性失血造成的，首先要控制住出血的原因。其次 可以適當(dāng)多吃一些含鐵高的食物。比如說動(dòng)物肝臟、 還有動(dòng)物血以及香菇、木耳、紫菜、海帶等等。 如果是 合并造血系統(tǒng)疾病引起的貧血，比如說再障、骨髓增生異常綜合征 等原因造成的。平常呢只要是加強(qiáng)營養(yǎng)， 膳食多樣化， 新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)適當(dāng)補(bǔ)充就可以了。 因?yàn)樗@樣患者的貧血糾正主要還是原發(fā)病的好轉(zhuǎn)和貧血的關(guān)系非常大，和飲食關(guān)系就不是很大了。
寶寶在貧血期間，家長可以給寶寶吃些豬肝、羊肝、雞肝等，也可吃些各種蛋黃、瘦肉，能起到輔助治療的作用，利于寶寶貧血更快的恢復(fù)。 寶寶出現(xiàn)了貧血，還需要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)，到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診，通過系統(tǒng)的檢查，結(jié)合寶寶臨床的癥狀表現(xiàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下才能得到有效的治療，寶寶貧血也要多注意保暖、避免著涼，保持身體衛(wèi)生。 注意以上這些事項(xiàng)，可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)其他疾病，寶寶平時(shí)也要保持規(guī)律的作息時(shí)間。
孩子貧血在飲食方面可以吃些動(dòng)物肝臟，如豬肝、雞肝等，吃些雞蛋黃及動(dòng)物瘦肉，多吃些木耳、菠菜等，都能起到輔助治療貧血的作用。 孩子出現(xiàn)貧血，如情況較嚴(yán)重，需要通過詳細(xì)的檢查，由醫(yī)生根據(jù)孩子個(gè)體情況，給予針對性的干預(yù)和治療。貧血對孩子來講會存在一定的傷害，會影響孩子的身體生長和發(fā)育。 孩子貧血時(shí)會表現(xiàn)為全身乏力、面色蒼白或蒼黃，口唇無血色。出現(xiàn)以上癥狀，家長需要提高警惕，需帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行就醫(yī)。
孕婦出現(xiàn)貧血大多數(shù)是由于營養(yǎng)不良，或者是胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)比較多，身體滿足不了造成的。最常見的是缺鐵性貧血以及巨幼紅細(xì)胞性貧血，對于缺鐵性貧血，要吃一些富含鐵劑比較多的，像動(dòng)物內(nèi)臟或者動(dòng)物的血液。我們生活中常吃的有豬肝、鴨肝、雞血、羊血等等，還要吃一些水果和蔬菜，因?yàn)楦缓S生素C，像獼猴桃、橘子等，這樣有利于鐵劑的吸收。如果貧血的癥狀和程度都比較重，需要口服一些藥物來補(bǔ)鐵。對于巨幼紅細(xì)胞貧血，主要需要補(bǔ)充葉酸以及維生素B12，這些食物主要是以新鮮的水果、蔬菜以及谷物為主。
