冬季通常容易感冒，都是因為感受了寒邪或者感受了風(fēng)寒，從而導(dǎo)致的。一般都是體內(nèi)的正氣或者陽氣相對比較虛弱，從而才會受到寒邪的侵犯。所以，要利用一些藥物來補充，增強(qiáng)體質(zhì)。
預(yù)防感冒通常首選是應(yīng)用一些補陽氣的藥物，例如金匱腎氣丸或者右歸丸，這些藥物都有補益肝腎、增強(qiáng)正氣的作用。另外，還必須要根據(jù)個人的體質(zhì)來相對應(yīng)用一些補益的藥物，如果是氣虛，一般可以運用四君子湯，如果是血虛，一般可以利用四物湯。另外，也可以利用黃芪、人參、當(dāng)歸等藥物，再加上羊肉或者牛肉來燉煮，也有一定的補益陽氣，預(yù)防感冒的作用。
還是不太建議用藥物預(yù)防感冒。如果我們覺得如果能用的藥是打疫苗。流感疫苗還是效果很好的。但是口服藥沒有什么太多的建議，并且也不太建議總是用藥。生活中可以是注意，出門的時候戴個口罩是最重要的。這樣可以減少鼻粘膜受冷空氣的刺激，降低免疫力。
西醫(yī)認(rèn)為，在冬季若要通過藥補來預(yù)防感冒，則可以喝一些板藍(lán)根顆?；蛘哐a充一些維生素C來預(yù)防。同時要配合適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體的免疫力，還要多喝水，平時多吃一些新鮮的水果。 而中醫(yī)認(rèn)為“補”是針對虛證而言，即對于體虛之人才需要進(jìn)補。而且是藥三分毒，有些藥物還會破壞人體的正常生理平衡，使用不當(dāng)反而會導(dǎo)致病情加重。 因此，藥補講究對癥對路要根據(jù)體虛者之氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不同證狀，因病因人而對癥用藥。比如氣虛的人可選用人參和黨參等益氣藥物；而血虛人群宜選用當(dāng)歸、熟地、阿膠等養(yǎng)血藥物。 另外，陰虛的人群最好選用生地、枸杞、石斛、玉竹等滋陰補腎藥物；而陽虛的人群通?？梢赃x用鹿茸、巴戟天、仙靈脾、蛤蚧、等助陽益火的藥物。
冬季通常容易感冒，都是因為感受了寒邪或者感受了風(fēng)寒，從而導(dǎo)致的。一般都是體內(nèi)的正氣或者陽氣相對比較虛弱，從而才會受到寒邪的侵犯。所以，要利用一些藥物來補充，增強(qiáng)體質(zhì)。 預(yù)防感冒通常首選是應(yīng)用一些補陽氣的藥物，例如金匱腎氣丸或者右歸丸，這些藥物都有補益肝腎、增強(qiáng)正氣的作用。另外，還必須要根據(jù)個人的體質(zhì)來相對應(yīng)用一些補益的藥物，如果是氣虛，一般可以運用四君子湯，如果是血虛，一般可以利用四物湯。另外，也可以利用黃芪、人參、當(dāng)歸等藥物，再加上羊肉或者牛肉來燉煮，也有一定的補益陽氣，預(yù)防感冒的作用。
冬季感冒多發(fā)的原因：一個是氣候寒冷對呼吸道粘膜的損害，另外一個是冬季主要是在室內(nèi)活動，一個人感冒容易讓其他人也感冒。 預(yù)防冬季感冒的關(guān)鍵在于做好個人的防護(hù)，根據(jù)氣溫變化做好保暖，包括戴口罩、戴帽子、戴圍巾等方法。另外一方面，要注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣，因為冬季主要是在密閉環(huán)境中；冬季流感季節(jié)，要避免去人多的地方活動。
食物里面沒有什么明確的可以預(yù)防感冒的，但是可以多補充點維生素C，富含VC的水果，這樣可以提高人的免疫力，甚至可以吃些大蒜，也有一定的抗炎抗病毒的作用。最重要還是生活作息，然后不要熬夜，熬夜的人容易免疫力下降，感染感冒。
根據(jù)冬季的生理特點，冬藏精之言，冬令進(jìn)補能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量，以最大限度地貯存于人體內(nèi)，從而滋養(yǎng)五臟。 一般來說，根據(jù)體質(zhì)的不同，偏于陽虛的人食補以羊肉、雞肉等溫?zé)崾澄餅橐恕Ａ硗馀９撬枰策m宜陽虛的人群進(jìn)食。但不具有溫中、益氣、補精、填髓的功效。 偏氣陰不足的人，適宜食用鴨肉、鵝肉，因為鴨肉性甘寒，有益陰養(yǎng)胃、補腎消腫、化痰止咳作用。 此外，甲魚、龜、蓮藕、木耳等也是益陰佳品。食補也可以在食物中加入一些藥物，以增強(qiáng)其醫(yī)療作用。
