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張延新副主任醫(yī)師
產(chǎn)科

懷孕多夢(mèng)怎么回事

收聽:5.20k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

懷孕之后,由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變,所以神經(jīng)衰弱是常見的癥狀,因此多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差也是孕期常見的癥狀。懷孕多夢(mèng)嚴(yán)重影響睡眠,所以,睡覺時(shí)盡可能采用較舒適的姿勢(shì)進(jìn)行睡覺,而且為避免睡覺時(shí)的打擾,可以獨(dú)自一個(gè)人睡覺,這樣可以改善睡眠的質(zhì)量。
做夢(mèng)也和白天想得太多有關(guān),應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘伞⒆屗季S放緩,這樣就可以緩解懷孕期間睡覺經(jīng)常做夢(mèng)的情況,懷孕多夢(mèng)是孕期常見癥狀,可以經(jīng)過自我調(diào)節(jié)達(dá)到緩解。

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