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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內(nèi)科
中日友好醫(yī)院
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長期失眠多夢怎么回事

閱讀：257 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 長期失眠多夢怎么回事

精選回答：
  • 夢大多發(fā)生在快速眼動睡眠期，正常做夢本身不但不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。經(jīng)常失眠多夢的原因，可能睡眠質(zhì)量不高，也可能是焦慮、抑郁的病人，會出現(xiàn)REM睡眠潛伏期的提前，較早出現(xiàn)快速眼動期的睡眠，造成失眠多夢。正常人每晚都會做夢，夢大約占據(jù)每天睡眠時間的1/5左右，人在一夜睡眠中一般會經(jīng)歷4~6個睡眠周期，且每個周期里都會做夢。
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  • 夢大多發(fā)生在快速眼動睡眠期，正常做夢本身不但不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。經(jīng)常失眠多夢的原因，可能睡眠質(zhì)量不高，也可能是焦慮、抑郁的病人，會出現(xiàn)REM睡眠潛伏期的提前，較早出現(xiàn)快速眼動期的睡眠，造成失眠多夢。正常人每晚都會做夢，夢大約占據(jù)每天睡眠時間的1/5左右，人在一夜睡眠中一般會經(jīng)歷4~6個睡眠周期，且每個周期里都會做夢。
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