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失眠多夢(mèng)吃什么好

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病情描述： 失眠多夢(mèng)吃什么好

精選回答：
  • 失眠多夢(mèng)患者可多食用安神助眠食物如牛奶、百合、枸杞、桂圓等緩解疲勞，放松神經(jīng)，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸飲料以及吃的太飽。另外還可以通過(guò)服用地西泮、安定片等鎮(zhèn)靜安眠藥物改善癥狀。
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