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司莉莉副主任醫(yī)師
中醫(yī)科

失眠多夢(mèng)吃什么好

閱讀：651 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 失眠多夢(mèng)吃什么好

精選回答：
    • 司莉莉 副主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)科
  • 失眠多夢(mèng)患者可多食用安神助眠食物如牛奶、百合、枸杞、桂圓等緩解疲勞，放松神經(jīng)，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸飲料以及吃的太飽。另外還可以通過服用地西泮、安定片等鎮(zhèn)靜安眠藥物改善癥狀。
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