針灸減肥反彈嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
目前來(lái)說(shuō),無(wú)論是什么減肥方法,都沒(méi)有完全的解決體重反彈這個(gè)問(wèn)題。那么針灸減肥也不例外,因?yàn)獒樉臏p肥也是需要對(duì)于飲食有一定的控制的,而且節(jié)食越重,反彈的也就越快。不過(guò)針灸減肥的反彈率比常規(guī)的像藥物減肥,運(yùn)動(dòng)減肥或者是單純的節(jié)食減肥的反彈率要低一些。因?yàn)獒樉臏p肥主要是通過(guò)調(diào)整患者機(jī)體內(nèi)在的功能而發(fā)揮作用。因此一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快發(fā)胖。但是如果在針灸減肥成功之后,患者還是長(zhǎng)期的不注意自己的飲食,暴飲暴食,捕捉運(yùn)動(dòng)。那么肯定還是會(huì)再次肥胖的,不能指望針灸減肥就達(dá)到一勞永逸的效果。
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目前來(lái)說(shuō),無(wú)論是什么減肥方法,都沒(méi)有完全的解決體重反彈這個(gè)問(wèn)題。那么針灸減肥也不例外,因?yàn)獒樉臏p肥也是需要對(duì)于飲食有一定的控制的,而且節(jié)食越重,反彈的也就越快。不過(guò)針灸減肥的反彈率比常規(guī)的像藥物減肥,運(yùn)動(dòng)減肥或者是單純的節(jié)食減肥的反彈率要低一些。因?yàn)獒樉臏p肥主要是通過(guò)調(diào)整患者機(jī)體內(nèi)在的功能而發(fā)揮作用。因此一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快發(fā)胖。但是如果在針灸減肥成功之后,患者還是長(zhǎng)期的不注意自己的飲食,暴飲暴食,捕捉運(yùn)動(dòng)。那么肯定還是會(huì)再次肥胖的,不能指望針灸減肥就達(dá)到一勞永逸的效果。
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針灸減肥進(jìn)行一個(gè)療程,兩個(gè)月的時(shí)候,它就是一點(diǎn)一點(diǎn)的掉的是實(shí)肉,所以它反彈的機(jī)率不太大,但是你必須得注意飲食結(jié)構(gòu),如果你飲食結(jié)構(gòu)不太好的話(huà),也會(huì)長(zhǎng)一些肉的,但是它長(zhǎng)得不會(huì)太多,它應(yīng)該說(shuō)是不會(huì)反彈,因?yàn)樗情L(zhǎng)的是,減的是實(shí)實(shí)在在的體重的話(huà),應(yīng)該就不反彈,你看現(xiàn)在有些減肥是脫水,通過(guò)貼肚臍或者別的方面,通過(guò)辣什么一些方式,脫水那樣的吃?xún)深D就長(zhǎng)上來(lái)了,它這個(gè)是實(shí)實(shí)在在的肉,應(yīng)該是長(zhǎng)不上來(lái)。
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一般情況下針灸做了以后,是調(diào)整你的體質(zhì)使你的陰陽(yáng)平衡,所以相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少反彈,如果調(diào)整好了以后,就比較少反彈,當(dāng)然 這里面對(duì)患者,有要求的,就是患者要配合的,有患者針灸了以后,瘦了,本來(lái)蠻好的,你要適當(dāng)控制飲食,我們叫做科學(xué)進(jìn)食不是讓你大吃大喝,也不是讓你餓肚子保持身材,正常的飲食是可以的,但是一定不能大吃大喝,要合理的安排自己的膳食,是科學(xué)的 是健康的,那么另外一個(gè),如果說(shuō)要保持你更健康,你也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),你吃得飽飽的,就坐在那里看電視,這樣的代謝,時(shí)間長(zhǎng)了還是會(huì)受影響。
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針灸可以刺激人體的某些穴位,能夠?qū)ξ钙鸬揭欢ㄗ饔?,使得胃消化變慢,抑制胃酸的分泌,從而達(dá)到一個(gè)時(shí)間較長(zhǎng)的飽腹?fàn)顟B(tài)。而且針灸還可以促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝和分解。通過(guò)加速對(duì)能量的消耗,使得脂質(zhì)的代謝過(guò)程加快,整個(gè)的新陳代謝也變得活躍,從而減輕體重。但是針灸不是萬(wàn)能的,如果治療后不注意生活護(hù)理,很容易導(dǎo)致肥胖的再次發(fā)生。
因此,為了保證治療的效果,患者需要注意:
第一,在飲食方面,合理飲食,減少攝入。如果還和往常一樣大吃大喝,攝入過(guò)多糖類(lèi)、脂肪等,會(huì)導(dǎo)致攝入增加,達(dá)不到減肥的效果,甚至還會(huì)變得更胖。
第二,針灸療法是不適宜進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)的,所以大家選擇腹式呼吸或按腹運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持二十分鐘,或者做一些中等運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),促進(jìn)能量消耗。
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運(yùn)動(dòng)減肥,如果沒(méi)有長(zhǎng)期的堅(jiān)持和沒(méi)有管住嘴,可能會(huì)出現(xiàn)反彈,并且有很多人都可能會(huì)反彈。
所以,運(yùn)動(dòng)減肥一定是貴在堅(jiān)持,并且要注意飲食。平時(shí)盡量避免大吃大喝,少吃一些油膩或者富含膽固醇的食物。并且要按照專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)建議下進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外鍛煉,最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),并且要進(jìn)行持之以恒的運(yùn)動(dòng),不可半途而廢。但是患者平時(shí)也不能不吃東西。因?yàn)?,如果完全不吃東西,對(duì)身體是有害處的,這種情況是得不償失的。
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針灸可以減肥。針灸是臨床常用減肥的療法,其操作簡(jiǎn)單、價(jià)格低廉,而且無(wú)副作用,容易被患者接受。首先,針灸可以抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲,減少患者的進(jìn)食量,同時(shí)還可以抑制肥胖患者亢進(jìn)的消化吸收功能,減少機(jī)體對(duì)能量的吸收,從而減少了能量的攝入。另外,針灸還可以促進(jìn)能量的代謝,增加能量的消耗,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。另外,針灸還可以通過(guò)刺激穴位,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,從而達(dá)到減肥的目的。針灸時(shí)一定要注意控制飲食,還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),否則即使針灸減肥也是容易反彈的。