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在備孕的前三個月以及懷孕的前三個月補充葉酸是比較好的。
葉酸可以促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育，可以預防神經(jīng)管畸形。在懷孕的前三個月，神經(jīng)管的發(fā)育是比較重要的時候，所以這個時候一定要積極的補充葉酸。如果既往有過神經(jīng)管畸形病史的孕婦準備再次懷孕，葉酸的劑量應該要適當?shù)脑黾?，或者葉酸吃的時間要相應的延長。
除了補充葉酸以外，還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、動物的肝臟等。孕期除了補充葉酸，還要加強營養(yǎng)，要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要接觸有毒、有害的物質(zhì)。
在備孕的前三個月以及懷孕的前三個月補充葉酸是比較好的。 葉酸可以促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育，可以預防神經(jīng)管畸形。在懷孕的前三個月，神經(jīng)管的發(fā)育是比較重要的時候，所以這個時候一定要積極的補充葉酸。如果既往有過神經(jīng)管畸形病史的孕婦準備再次懷孕，葉酸的劑量應該要適當?shù)脑黾?，或者葉酸吃的時間要相應的延長。 除了補充葉酸以外，還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、動物的肝臟等。孕期除了補充葉酸，還要加強營養(yǎng)，要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要接觸有毒、有害的物質(zhì)。
懷孕后的頭三個月，每天服用1片含葉酸400微克的葉酸片，目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。此外，即使在懷孕3個月后，寶寶的神經(jīng)管已經(jīng)完成閉合，補充葉酸的過程也還是要繼續(xù)下去。因為如果準媽媽在孕期缺乏葉酸，容易導致先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生率增高，還有可能因胎盤發(fā)育不良導致自發(fā)性流產(chǎn)。所以，葉酸的補充應該是持續(xù)的，最好是從結(jié)婚開始至整個孕期及哺乳期結(jié)束。
吃鈣片的最佳時間：不建議空腹的時候吃鈣片，因為這個時候胃腸蠕動會很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因為這個時候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會比較差。相對推薦晚上比白天吃會更合適，因為夜間的吸收利用率會更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個小時左右吃比較合適或者兩餐之間服用。
備孕建議吃含葉酸的復合維生素。男方推薦大家去買健字號的藥品，復合維生素給男同志買一點就可以了，但給自己一定要含葉酸的復合維生素，除非確實我家里很困難，去領免費的也算，但因為現(xiàn)在這種含葉酸的復合維生素，建議還是買準字號的藥品，準字號的藥品比那些保健食品效果要確切得多。大家吃一個月也就是六七十、七八十塊錢，不要讓孩子輸在起跑線上，給肚子里的孩子提供一個好的生長環(huán)境。
高血壓藥什么時候吃最好，要根據(jù)患者的血壓進行判斷。 對于大多數(shù)人，血壓常以白天升高為主，對于大多數(shù)人，口服降壓藥物要在醒來后就吃，服用后，待血壓平穩(wěn)后再下床活動，因為早晨的血壓是最高的，對于一部分人來說，患者表現(xiàn)為夜間血壓升高或下午時血壓升高。 對于下午血壓升高的患者，可選擇在下午2點時服用，來控制下午的血壓及晚上的血壓。如果患者的血壓是以晚上升高為主，可給予患者晚上6點進行口服，這樣能保證夜間血壓較平穩(wěn)，還不至于導致白天血壓過低。 服用降壓藥物時，一定要注意監(jiān)測患者的血壓，根據(jù)患者血壓的程度，以及起伏的幅度，波動曲線，選擇合適的時間。
DHA是一種不飽和脂肪酸，就是促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、胎兒智力發(fā)育的一個脂肪酸，是人體需要的一種，國人都缺乏，正常人也可以補充DHA也叫腦黃金，沒懷孕的時候也可以補充DHA，無所謂孕期從什么時候開始，葉酸是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形的，這是近十年左右就提倡，補充葉酸之前沒有補充葉酸的時候，很多胎兒神經(jīng)管畸形，補充葉酸以后胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率比較低了，一般常規(guī)是孕前三個月開始吃葉酸，一直吃到懷孕三個月就不著重強調(diào)必須吃葉酸了，補充多種維生素一直吃也沒有問題。
