緩解主要是對(duì)癥對(duì)因治療。包括生活調(diào)理、藥物干預(yù)等。生活調(diào)理主要是要注意保暖，避免腿部受風(fēng)著涼，比如可以通過(guò)泡腳、艾灸等方式改善。 藥物方面主要是針對(duì)具體疾病治療，老寒腿可能是腎虛、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、膝關(guān)節(jié)退行性病變等誘發(fā)的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)具體疾病用藥。像腎虛引起老寒腿的人群，需要滋補(bǔ)腎精，可以應(yīng)用一些中成藥，如八子補(bǔ)腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)饧暗攸S、淫羊藿等藥物燮理陰陽(yáng)，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效?？梢愿纳颇I虛引起的畏寒肢冷、頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀。同時(shí)增強(qiáng)抵抗外界刺激能力，對(duì)于整體衰老及各系統(tǒng)功能減退或衰老相關(guān)疾病均表現(xiàn)出系統(tǒng)干預(yù)綜合抗衰老作用。

女性手腳冰涼需根據(jù)原因采取飲食、藥物調(diào)理。 女性手腳冰涼多見于氣血不足或者貧血，需要對(duì)應(yīng)調(diào)理，日常飲食可以吃些補(bǔ)氣血的食物，像堅(jiān)果、瘦肉、菌類食物、新鮮的水果和蔬菜等等。 女人手腳冰涼考慮是腎陽(yáng)虛所引起的，它的發(fā)病機(jī)理是腎陽(yáng)虧虛，則陽(yáng)氣不能溫煦全身及四肢，故而出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。需要積極調(diào)理，可以采取一些抗衰措施，比如生活調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安全性較高的抗衰藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊，該藥由以氣絡(luò)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)的精氣神理論研制的，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)饧暗攸S、淫羊藿等藥物燮理陰陽(yáng)，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)于整體衰老及骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血管系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的功能減退或衰老相關(guān)疾病均表現(xiàn)出系統(tǒng)干預(yù)綜合抗衰老作用。具有用藥適應(yīng)癥的人群可遵醫(yī)囑服用。 當(dāng)然，女性手腳冰涼也不排除是穿衣過(guò)少，或者一些疾病誘發(fā)，所以要對(duì)因調(diào)理。

手腳冰涼常見于穿衣過(guò)少、氣溫過(guò)低、年老體弱等生理性因素。 大家應(yīng)該都清楚，人在感受到寒冷時(shí)，體溫可能會(huì)出現(xiàn)生理性的偏低。一般隨著體溫的回溫，手腳冰涼會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。但如果是年老體弱的人，由于身體產(chǎn)熱量不足，血液循環(huán)速度慢，會(huì)比平常人不耐寒，更易有手腳冰涼的情況。還有部分人群，因精神壓力大、長(zhǎng)期不良作息等因素引發(fā)的身體早衰，導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?，?nèi)分泌失調(diào)，也容易感到手腳冰涼，對(duì)此可以應(yīng)用一些補(bǔ)腎抗衰的藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊，它的組方包括菟絲子、枸杞子等種子類藥物及鹿茸、人參、海馬等藥材組成，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老作用，既能補(bǔ)腎又能抗衰。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí)八子補(bǔ)腎可以改善整體衰老、各系統(tǒng)功能減退及防治衰老相關(guān)疾病，具有用藥適應(yīng)癥的人群可遵醫(yī)囑服用。 另外，手腳冰涼還可見于貧血、冠心病、甲狀腺功能減退等疾病。貧血、冠心病等循環(huán)障礙會(huì)使得人體血管收縮能力下降、血液回流能力減弱，末梢循環(huán)不良，從而引起手腳冰涼。甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致患者基礎(chǔ)代謝率降低，引起手腳冰涼。這種情況下，需要及時(shí)就醫(yī)，積極治療原發(fā)疾病。

晚上睡覺手腳麻木的原因很多，可以是睡眠姿勢(shì)不良?jí)浩鹊缴窠?jīng)所致，也可以是某些疾病誘發(fā)。像頸椎病、肘管綜合征且已有功能障礙的患者，在睡著以后出現(xiàn)血流緩慢，導(dǎo)致功能障礙加重，從而出現(xiàn)手腳發(fā)麻癥狀，需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 另外，腎虛也可以導(dǎo)致晚上睡覺手腳麻木，需要補(bǔ)腎。像枸杞子、鹿茸、山茱萸、澤瀉、補(bǔ)骨脂等等，就有補(bǔ)腎的作用和功效，具體的還得在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行配伍。更方便一點(diǎn)的做法，就是遵醫(yī)囑服用中成藥，像八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是由菟絲子、枸杞子等種子類藥物及人參、海馬、鹿茸等藥科學(xué)配伍組成，全方補(bǔ)腎填精、燮理陰陽(yáng)、溫扶元?dú)?，可以改善腎虛引起的手腳麻木、畏寒肢冷等不適癥狀。在補(bǔ)腎填精的同時(shí)，還可以由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰，有助于改善整體衰老及衰老相關(guān)疾病。有用藥適應(yīng)癥的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 所以晚上睡覺手腳麻木，要根據(jù)具體原因采取針對(duì)性的措施。

中年男性脫發(fā)需根據(jù)病因通過(guò)飲食、藥物針對(duì)性調(diào)理。 中年男性脫發(fā)并不少見，每個(gè)人脫發(fā)的原因也可能不同，想要改善，還得針對(duì)性采取措施。 中年男性脫發(fā)可能與遺傳有關(guān)，如果家族中多人有中年脫發(fā)的情況，則子代也有可能出現(xiàn)中年脫發(fā)。 中年男性脫發(fā)也常見于腎虛或早衰。腎藏精，其華在發(fā)，腎氣的盛衰能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。腎精元?dú)獠蛔悖瑒t可有脫發(fā)表現(xiàn)。而腎精元?dú)馐巧母緞?dòng)力，貫穿生長(zhǎng)壯老已的全過(guò)程，腎中精氣的衰減可導(dǎo)致生命機(jī)體精氣神的全面衰損，而導(dǎo)致早衰的發(fā)生。表現(xiàn)為中壯年人過(guò)早出現(xiàn)脫發(fā)、視力過(guò)早衰退、注意力難以集中、須發(fā)早白等，需要及時(shí)補(bǔ)腎填精?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下用一些補(bǔ)腎的中藥材煎服，也可以直接服用中成藥，像八子補(bǔ)腎膠囊，它由補(bǔ)腎填精的種子類藥物菟絲子、蛇床子和大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?、鹿茸等藥材科學(xué)配伍組成，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老作用，有助于改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病。有用藥適應(yīng)癥人群可遵醫(yī)囑服用。 當(dāng)然，中年脫發(fā)還常見于內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大、不良飲食習(xí)慣等，所以日常還要注意調(diào)節(jié)壓力，舒緩心情，作息規(guī)律，飲食合理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。