中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
馬正業(yè)，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：先后在山東中醫(yī)藥大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)、日本金澤醫(yī)科大學(xué)學(xué)習(xí)深造，并師承我國著名中醫(yī)學(xué)家王綿之教授，對中醫(yī)藥辨證治療臨床疑難雜癥經(jīng)驗豐富。
女性身體的衰老受很多因素影響，包括飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、心態(tài)、運動等綜合因素的影響。所以女性絕經(jīng)后可以從生活方面來盡可能延緩衰老，避免早衰。 首先飲食方面，女性絕經(jīng)后可以多吃些補氣血的食物，像阿膠、紅棗、豬肝、山藥等，燕窩、蜂蜜以及含豐富維生素的食物也可以適當(dāng)吃些，還要注意不吸煙，少飲酒。 其次，作息要規(guī)律，不熬夜，早睡早起，堅持適當(dāng)?shù)倪\動，重視心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)良好的心態(tài)，樹立開朗樂觀、積極向上的人生觀，繼續(xù)為社會做貢獻。 另外，部分人群也可以視自身情況咨詢醫(yī)生用一些抗衰老藥物，像八子補腎膠囊，它是中成藥，以氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論為指導(dǎo)研制而成，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老作用。能一定程度上升高雌激素水平，激活雌激素受體，系統(tǒng)調(diào)節(jié)血清代謝物譜紊亂，阻斷血管炎癥反應(yīng)，減輕炎癥介導(dǎo)的血管內(nèi)皮細胞損傷，具有抑制絕經(jīng)后動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。更年期女性可以通過服用八子補腎膠囊，改善更年期皮膚、精神狀態(tài)差等衰老癥狀，更安穩(wěn)地度過更年期。