黃褐斑的預(yù)防措施如下： 1、飲食節(jié)制。暴飲暴食，容易損傷脾胃，脾胃損傷后，就容易出現(xiàn)黃褐斑。 2、避免暴曬。一定要去曬太陽，但避免長時(shí)間的暴露在太陽底下。 3、注意保持皮膚衛(wèi)生。每天洗1到2次，然后在氣候干燥的地方，注意選用一些潤膚水，護(hù)膚品。 4、盡可能選用一些牌子比較久的實(shí)踐證明很安全的護(hù)膚品，避免出現(xiàn)副作用。

黃褐斑的預(yù)防措施如下： 1、注意作息規(guī)律。如果有良好充足的睡眠，這個(gè)人是不容易得黃褐斑的。 2、良好的情緒。良好的情緒指保持心情舒暢，現(xiàn)在生活很緊張，很焦慮，只要經(jīng)常生氣，臉上就容易生黃褐斑，這些都是可以通過身體反映出來的，所以大家一定要注意控制情緒，保持良好的情緒。

針灸治療黃褐斑會(huì)導(dǎo)致的不良反應(yīng)有： 1、對(duì)于體質(zhì)過于虛弱的人，給給行針灸治療，短時(shí)間內(nèi)表面上看起來是很有療效的，可隨著針刺的次數(shù)增多，針刺過后患者會(huì)出現(xiàn)非常疲憊。 2、如果患者是肝火，結(jié)果給她益氣升提，會(huì)出現(xiàn)越扎這個(gè)病人脾氣越大。 這些其實(shí)屬于針灸運(yùn)用不當(dāng)過程中所出現(xiàn)的問題，如果針灸大夫很有針對(duì)性的對(duì)你進(jìn)行指導(dǎo)來針刺的時(shí)候，就可以避免出現(xiàn)這些不良反應(yīng)。

針灸治療黃褐斑效果還是相當(dāng)好的。黃褐斑的患者到達(dá)門診后，我們會(huì)給她辨證施治，如果她的氣血不足，這個(gè)時(shí)候可能用針灸，就取不到比較好的療效，就建議先用中藥調(diào)理，調(diào)理好后再行針灸治療。另外，如患者是針灸的最佳適應(yīng)癥，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因病機(jī)，找到最佳的穴位配合，選用最佳的針灸手法，這樣一般都會(huì)取得好的治療效果。

針灸治療黃褐斑時(shí)需要注意的問題有： 1、每一位大夫的針灸水平是有限度的。 2、目前患者是不是針灸的適應(yīng)癥或者是這位大夫的適應(yīng)癥。例如，針刺主要是通調(diào)經(jīng)脈、舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀，如果患者是經(jīng)血不足的，身體已經(jīng)很虛弱，建議吃中藥調(diào)理。有些患者肝火很重，時(shí)間日久了也長黃褐斑，最后他變成一個(gè)虛寒體質(zhì)了，可以用灸治療。 3、如果患者平時(shí)工作很忙，可選擇用穴位埋線，減少去門診的次數(shù)。