脛腓骨骨折病人分階段進行功能鍛煉： 愈合期：(1)取平臥位，患側(cè)下肢用軟枕稍墊高以利于靜脈回流；(2)經(jīng)骨科處理后3～4天在臥位下開始行保健體操，上肢肌力的練習(xí)，患肢髖、踝、趾的主動練習(xí)，患肢股四頭肌肉的等長收縮；(3)15天左右增加髖、膝、踝關(guān)節(jié)主動屈、伸和趾的等長收縮、髖部抗阻練習(xí)；(4)45天左右有外固定的患者可持雙腋拐做三點式步行，患肢不著地；(5)可在足底沿縱軸進行扣擊，每日2次，每次200下。 恢復(fù)期：(1)去除外固定后，增加膝、踝關(guān)節(jié)的主動練習(xí)，于斜板床站立，15天后開始在扶持下做起坐練習(xí)、雙足站立下做踮足尖、下蹲、練習(xí)；(2)做患肢髖屈、伸、內(nèi)收、外展和膝踝關(guān)節(jié)的屈伸抗阻練習(xí)。

其實對于腓骨骨折的患者來說，如果病情嚴(yán)重的情況下就需要積極地做好治療，但是疾病如果不嚴(yán)重的話，不用采用手術(shù)處理和治療也會達(dá)到目的，重點是做好檢查。腓骨骨折除手術(shù)治療外其他的治療方法：鋼板內(nèi)固定、外固定支架及交鎖髓內(nèi)釘治療。

骨折三個月之后能完全愈合，只要能完全愈合后就可以打籃球，跟正常人一樣活動。但是要也要注意運動損傷，防止再次發(fā)生骨折。骨折后，是否打鋼板手術(shù)，如果有的話，建議術(shù)后一月后復(fù)查，之后功能鍛煉需要很長時間，3個月左右，口服些活血的藥物治療。開始是不可以劇烈的活動，以免影響徹底的恢復(fù)，平時多補補鈣可以幫助恢復(fù)的適當(dāng)?shù)淖呗峰憻?，做些踢腿動作等，局部肌肉可以按摩理療，并加強營養(yǎng)。腓骨骨折可以不用管，脛骨遠(yuǎn)端骨折是人體四大最難愈合部位之一，因為這里的血運比較差，活動適度可促使骨折處更好地恢復(fù)，多走動，骨折斷端會越長越硬和越勞固的。借助練行架輕微負(fù)重練習(xí)，有助骨痂刺激生長，骨纖維硬度增強。骨折線完全消失有的需要一年半的時間，主要看是否對位對線良好，沒有骨痂的愈合也是可以的。一點缺口不是問題的關(guān)鍵。不要太擔(dān)心，其實受傷后覺得身體不行了大部分是心理上的原因造成的，有心理陰影，不要給自己負(fù)擔(dān)。

脛腓骨中段骨折，現(xiàn)在一般用髓內(nèi)釘比較多，因為小腿中下段骨骼血液供應(yīng)差，而髓內(nèi)釘不干擾骨折斷端血運，損傷小，恢復(fù)快。對于目前的脛骨骨折大部分來說還是使用髓內(nèi)釘比較多大部分骨折都可以用鋼板固定，但是鋼板固定不如髓內(nèi)針固定穩(wěn)定，髓內(nèi)針是中心固定。股骨髓內(nèi)釘進針點位于股骨大轉(zhuǎn)子的內(nèi)側(cè)梨狀窩處。1、可以控制骨折部位的軸向力線、帶鎖髓內(nèi)釘可以防止骨折旋轉(zhuǎn)畸形、降低了內(nèi)置物斷裂的風(fēng)險；2、采用閉合及微創(chuàng)技術(shù)，減少了手術(shù)感染率；3、減少對骨膜血運的破壞、保留血腫內(nèi)的有成骨作用的生長因子、擴髓碎屑具有自體植骨效應(yīng)、肌肉收縮產(chǎn)生微動提供力學(xué)刺激等因素促進骨折愈合；4、中心固定、彈性固定、應(yīng)力分散避免應(yīng)力遮擋作用，再骨折發(fā)生率低；5、固定牢固可以早期功能鍛煉和負(fù)重。

第一，在睡覺的時候，患肢適當(dāng)抬高，墊一枕頭，高于心臟；加強肌肉的收縮功能鍛煉，有利于肌肉的功能增強肌力，防止骨折后肌肉萎縮，還有利于腫脹的消退’在促進新骨的生長過程中，您可以敲擊患側(cè)足跟部，通過骨折端的撞擊會刺激新骨生長的。第二，做理療熱敷治療，有利于促進血液循環(huán)，加快周圍軟組織對血腫的吸收。平時，飲食要多吃，高蛋白高膳食，纖維含量高的食物，還可以口服碳酸鈣。第三，脛腓骨骨折患者治療期間活血化瘀宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物.食補肝腎、續(xù)筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。限制食用柑橘類水果和番茄，以防其限制鈣的吸收。應(yīng)在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣，注意攝取有充足的維生素 D 的食物。多食用含鈣的食物。骨傷患者忌食醋，醋中含有3~4%的醋酸，而醋酸又有軟化骨骼及脫鈣的作用。骨折患者的固定術(shù)后，早期即可經(jīng)口攝取食物。但選擇食物時要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含維生素和礦物質(zhì)，以有利于活血化瘀。