類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可以在家進(jìn)行自我治療，主要有以下這幾個(gè)方面，第一就是用熱毛巾溻關(guān)節(jié)，比如說你關(guān)節(jié)早晨起來僵硬，可以用點(diǎn)熱水泡一泡手，也可以用熱毛巾蘸住溻手，也可以來醫(yī)院讓大夫給你開幾樣簡單的藥，比如說蘇木、紅花、艾葉、花椒等等這些藥?；丶伊艘院螅陴B(yǎng)生壺里面熬一熬然后倒出來，加點(diǎn)酒加點(diǎn)醋，用毛巾蘸住溻關(guān)節(jié)，洗關(guān)節(jié)等等。都可以很好的改善關(guān)節(jié)的晨僵、疼痛、功能障礙這些癥狀。第二個(gè)就是在家里進(jìn)行康復(fù)鍛煉，我們知道類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時(shí)間久了以后關(guān)節(jié)就屈伸收展障礙，在這種情況下病人在自己家里邊進(jìn)行功能的康復(fù)，也就是中醫(yī)叫練功療法，比如說對肩關(guān)節(jié)外展，上去受限的可以用毛巾搓背手拉滑車，也可以采用仰首望頭等等這些動作，大環(huán)手，小環(huán)手，然后鍛煉關(guān)節(jié)，解除關(guān)節(jié)的粘連。對膝關(guān)節(jié)的功能障礙，也可以在家里面進(jìn)行鍛煉，比如說可以做壓腿，也可以做松解膝蓋動作，在髕周進(jìn)行自我的按摩來進(jìn)行康復(fù)，當(dāng)然也可以采用一些其他的物理治療措施，比如說頻譜治療儀、紅光治療儀、TTP治療。我們通常說的烤一烤電，烤一烤，通過物理加溫加熱措施，來改善局部的血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

推拿按摩也是中醫(yī)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的手法之一，中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎發(fā)生以后，關(guān)節(jié)活動功能障礙的時(shí)候采用按摩的方法可以舒筋通絡(luò)，柔筋來改善關(guān)節(jié)的功能，臨床上對類風(fēng)濕性肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)這些大關(guān)節(jié)的時(shí)候，我們可以采用按、壓、揉、滾、掐、捏、擦、搓、彈、扣、錘、拍這些基礎(chǔ)手法來放松肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)完了以后，可以在關(guān)節(jié)部位采用活絡(luò)關(guān)節(jié)的手法，比如說在肩關(guān)節(jié)可以做在牽引下的外展內(nèi)收，內(nèi)旋外旋活動，可以做搖肩，可以做外展抬肩，可以做肘關(guān)節(jié)的屈伸旋轉(zhuǎn)活動，可以做膝關(guān)節(jié)的屈曲伸直，疏經(jīng)活動，比如說我們采用的六指六穴位伸筋療法治療膝關(guān)節(jié)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的粘連，先點(diǎn)穴比如說在，血海、梁丘、內(nèi)膝眼、外膝眼、陰骨、陽陵泉等等這些部位，點(diǎn)穴以后肌肉韌帶就會放松，關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹功能障礙就會得到很好的改善。

針刀治療是中醫(yī)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法之一，對于緩解疼痛，改善局部的炎癥有很好的療效，針刀有一定的適應(yīng)癥，一定要把握好，就是局部皮膚有炎癥的，或者貼膏藥，有擦傷的不要進(jìn)行。第二個(gè)就是病人處于急性期的時(shí)候，比如說發(fā)燒了，血沉C白蛋白很快了，白細(xì)胞，中性粒細(xì)胞都很高了，盡量不要采用。做了小針刀以后，我們大夫會在局部，給你貼上輸液貼，主要的目的就是起到隔離作用，不要讓你接觸外邊的東西，比如說比較臟的污染的東西，要告誡病人三天不能濕水，也就是針眼的地方三天不能見涼水，不要用涼水洗手等等，這樣防止針眼的感染。再就是，做了針刀以后，要注意定期來醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，看看針眼有沒有問題，需不需要更換一下敷料等等，防止感染的發(fā)生。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的檢查的項(xiàng)目主要有以下三個(gè)方面，第一就是化驗(yàn)檢查，也就是我們說的抽血檢查，早晨起來不要吃飯，來醫(yī)院以后抽個(gè)血，主要查這幾個(gè)方面，一是抗體，也就是類風(fēng)濕因子的抗體，里面主要有類風(fēng)濕因子也就是我們說的RF，再就是CCP，也就是說抗環(huán)瓜氨酸多肽抗體，第三個(gè)就是類風(fēng)濕因子33，也就是RA33，另外，就是抗角蛋白抗體AKA，還有抗核周因子APF，這些都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎必須檢查的指標(biāo)，當(dāng)然還有其他的MCV GIP等等。另外，就是一些非特異性的化驗(yàn)項(xiàng)目，也就是看看你血、尿、肝腎功能有沒有異常，那就包括了血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能等等這一些來進(jìn)行檢查。其他的影像的檢查，主要就是X光片、C2、D2、CT、磁共振，尤其是早期的病人，就是磁共振檢查，后期的病人也可以做平片，也就我們說的X光片 CT。對早期的不典型的病人現(xiàn)在還很主張采用彩超進(jìn)行檢查，沒有任何的痛苦，沒有任何的創(chuàng)傷，像做腹部彩超一樣，直接在關(guān)節(jié)部位做彩超就可以發(fā)現(xiàn)里面有沒有積液，所謂的雙線征雙軌征等等，就可以診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢，常常從反復(fù)發(fā)作，然后緩解，成波浪形的發(fā)展過程，什么情況下可以導(dǎo)致它反復(fù)呢？主要有以下這幾個(gè)方面，第一就是又受涼了，比如說夏天，你又吹空調(diào)吹電扇了，冬天你又用涼水洗手了，關(guān)節(jié)很快就會出現(xiàn)疼痛，又晨僵，出現(xiàn)了腫脹等等這些癥狀。第二個(gè)就是看你沒有按時(shí)吃藥，比如說藥是每天一次，或者說一周一次你漏服了，病情它就會反復(fù)，所以堅(jiān)持服藥是很重要的，再類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的另外原因，就和你周圍的環(huán)境有關(guān)，比如說你從比較溫暖、干燥的環(huán)境到了比較潮濕的環(huán)境里邊工作生活，那它就容易反復(fù)發(fā)作。我們看到有一些，類風(fēng)濕性的病人在北方，你給他治好了，然后他到海南去了，海南它比較潮濕，中醫(yī)認(rèn)為這些痹癥與濕有很大的關(guān)系，寒冷和潮濕使疼痛的耐受性下降16倍，也就是在同樣的病情下，如果周圍環(huán)境比較冷，比較潮濕的話，他關(guān)節(jié)就容易反復(fù)，就容易疼痛，所以盡量的不要到寒冷和潮濕里邊工作生活。