氨糖應(yīng)該就是氨基葡萄糖，氨基葡萄糖現(xiàn)在在國外是屬于關(guān)節(jié)的營養(yǎng)藥品，在國內(nèi)既可以作為臨床的一線的對于骨關(guān)節(jié)炎的患者保守治療常用的一種藥物方式，氨糖配合一些消炎止痛的藥物，對早期的骨關(guān)節(jié)炎是有效的。

骨關(guān)節(jié)炎是一個(gè)年齡的疾病，如果你到了一定年齡，它就會有一定程度的發(fā)病，控制體重，體重控制在正常范圍，或者盡可能的不要過度的肥胖，對關(guān)節(jié)是一個(gè)保護(hù)，然后采取一些合理的鍛煉方式，我們推薦的就是游泳 走平路，或者是在水中做一些，肌肉的靈活性的這些訓(xùn)練，包括在床上的一些小燕飛，蹬自行車這樣一些動作，而避免一些打球 爬山，爬樓梯 快跑，這樣一些對關(guān)節(jié)損傷，有可能很大的一些運(yùn)動方式。

骨關(guān)節(jié)炎如果說發(fā)生紅腫熱痛這樣的情況呢，可能是在急性期的一個(gè)表現(xiàn)，或者合并有滑膜炎的表現(xiàn)，我們不建議做一些針灸 按摩，也不建議做一些拔火罐的動作，這種情況下，我建議應(yīng)該去西醫(yī)的，一個(gè)正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)醫(yī)生，首先 如果說你去不了醫(yī)院，在家里，首先要制動 減少活動，靜息狀態(tài)下，同時(shí)抬高患肢，局部做一些熱敷，或者是貼敷一些外用的藥物，不建議做這些針灸按摩，或者拔火罐這些中醫(yī)傳統(tǒng)的方式。

骨關(guān)節(jié)炎的患者，我們不建議進(jìn)行快走，或者一個(gè)長距離快跑的練習(xí)，長距離的一個(gè)快走快跑，在瞬間對關(guān)節(jié)，會產(chǎn)生一個(gè)很大的負(fù)荷，甚至超過了正常行走的時(shí)候，5-7（倍），甚至理論上有9倍的可能，這種情況下，對關(guān)節(jié)軟骨是一個(gè)極大的傷害，長期以往，就會加重關(guān)節(jié)退變的一個(gè)過程，所以我們不建議，日常生活中進(jìn)行一個(gè)長距離的，一個(gè)快走或者快跑的一個(gè)練習(xí)。