腰椎間盤突出癥的患者，如果做引體向上，就像類似牽引一樣，在早期或者一個輕度的患者它是有幫助的，因為在腰椎不負(fù)重的情況下，一樣的拉伸，它會增加肌肉力量的同時，局部的一個水腫的緩解是有幫助的，當(dāng)然整體對于，腰椎間盤突出癥的患者，你做類似的活動對上肢，或者腹部肌群的力量練習(xí)是有幫助的，我們建議，腰椎間盤突出癥的患者，日常做一些類似的活動力所能及的活動。

腰椎肩盤突出癥的癥狀是腰痛，伴有一側(cè)或者雙側(cè)下肢的一個放射痛，這是很典型的一個癥狀，但股骨頭壞死它的癥狀是髖部的一個疼痛，它這個疼痛在負(fù)重的情況下，行走的一個過程中，它的疼痛只是一個局部，而腰椎間盤突出癥它是一個整條腿，從腰部放射到大腿小腿，它是一個比較廣泛的，一般累及單側(cè)，也有可能累及雙側(cè)，而股骨頭壞死我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，可能雙側(cè)比較多見，排除外傷，如果說外傷引起來的，可能是單側(cè)，如果說因為酒精或者激素類的，一般都是雙側(cè)發(fā)病，雙側(cè)髖部疼痛，當(dāng)然這些疾病的鑒別，一定要去醫(yī)院，得到一個醫(yī)生的正規(guī)的檢查，給你一個合理正確的答案。

腰椎間盤突出癥，一般不會引起一個癱瘓的癥狀，如果說個別情況下，好多患者在出現(xiàn)馬尾神經(jīng)，我說的馬尾神經(jīng)，就是腰椎間盤突出，壓迫到了一個非常嚴(yán)重的程度，可能會引起一個下肢的無力，單側(cè)或者雙側(cè)極個別情況，有大小便的一個功能異常，甚至一個我們叫安區(qū)，就是一個臀部周圍的麻木，或者一個性功能的障礙，這是一個極個別，非常嚴(yán)重的情況下才出現(xiàn)，大部分患者是出現(xiàn)不了一個大小便這樣一個情況的。