骨科 | 主任醫(yī)師
骨科主任醫(yī)師，骨科學(xué)博士，重慶大學(xué)及重慶醫(yī)科大學(xué)兼職碩士研究生導(dǎo)師，重慶市急救醫(yī)療中心骨科工作10余年
腰肌勞損的治療方法有以下幾種： 1、避免過勞、矯正不良體位與姿勢，比如久站、久坐； 2、適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)； 3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法，對癥狀的緩解也有一定的效果； 4、藥物治療，口服藥物主要為非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，但長期服用副作用大，一些外用的藥物對于腰肌勞損的治療也有不錯(cuò)的效果，比如樂然堂辣椒風(fēng)濕凝膠。該藥是由辣椒素、月桂氮?酮、冰片、薄荷腦等十幾種成分組成的純天然植物藥。具有溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)、消腫止痛的功效。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用樂然堂辣椒風(fēng)濕凝膠可以改善局部血管微循環(huán)，緩解腰肌勞損患者疼痛的癥狀。與其它藥物相比，樂然堂辣椒風(fēng)濕凝膠還具有以下優(yōu)勢：首先凝膠劑型具有緩控釋作用，藥效持久；其次，月桂氮?酮強(qiáng)效透皮，更有利于藥物的吸收；最后，該藥舒適度高，涂上以后不影響活動(dòng)，透氣好，不過敏，使用非常方便，容易水洗。所以樂然堂風(fēng)濕凝膠可以很好地改善腰肌勞損患者疼痛的癥狀，正確使用，安全有效。
目前腰肌勞損的治療主要是以保守治療為主，包括生活方式干預(yù)、藥物治療、理療等。 建議腰肌勞損或者懷疑是腰肌勞損的患者，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，診斷明確之后，再進(jìn)行治療，以免延誤病情?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰⒁庾晕疑罘绞降恼{(diào)整，可以通過自我運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療，比如游泳、“小燕飛”這些動(dòng)作可以減緩肌肉的損傷，生活中用正確地姿勢去搬運(yùn)東西、不要搬重物、不要讓腰椎過度地負(fù)荷、注意保暖、不要久坐等均對腰肌勞損的緩解有一定的作用。 在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有消炎鎮(zhèn)痛作用的口服藥物，可以緩解腰肌勞損癥狀，但不宜長期服用。適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥盟幬飳τ谘趽p癥狀緩解也有很好的效果，比如辣椒風(fēng)濕凝膠。辣椒風(fēng)濕凝膠具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用，在改善腰肌勞損癥狀方面有著很好的效果，而且該藥為凝膠劑型，具有緩控釋作用，作用持久，透氣不過敏、涂抹方便等特點(diǎn)。
腰肌勞損的恢復(fù)方法包括以下幾個(gè)方面： 1、生活方式的改善，一些特殊職業(yè)的人群，注意保護(hù)腰部，避免腰扭傷，避免經(jīng)常彎腰、提重物等可能增加腰肌張力的行為。一些公司的白領(lǐng)、辦公室的人員要注意改變久站、久坐的不良習(xí)慣。 2、腰背肌功能鍛煉，腰肌勞損的患者日常生活中可以經(jīng)常做一些鍛煉腰背肌功能的動(dòng)作，比如“小燕飛”、游泳等，都有助于腰肌勞損的恢復(fù)。 3、藥物治療，常用的藥物有西藥口服藥和一些外用的藥物。臨床上常用的西藥口服藥有非甾體類消炎藥。外用的藥物有辣椒風(fēng)濕凝膠，對于腰肌勞損的治療有不錯(cuò)的效果。該藥具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用，它可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加快血液流動(dòng)，改善微循環(huán)。同時(shí)該藥為凝膠劑型，具有緩控釋作用，作用持久，操作簡便、不良反應(yīng)少。因此，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用辣椒風(fēng)濕凝膠可以很好地改善腰肌勞損疼痛的癥狀。