嚴(yán)重潔癖強(qiáng)迫癥的治療，首先可以采用藥物控制強(qiáng)迫行為，控制強(qiáng)迫觀念，可以采用藥物有舍曲林、帕羅西汀等等，同時(shí)配合心理咨詢的治療，嚴(yán)重強(qiáng)迫癥最經(jīng)典的方法就是森田療法，其精髓就是在于順其自然、為所當(dāng)為，當(dāng)癥狀出現(xiàn)的時(shí)候不要因?yàn)榘Y狀的出現(xiàn)而打斷原有的計(jì)劃，應(yīng)該按照原計(jì)劃做事，切記不可沉浸在潔癖強(qiáng)迫癥之中不可自拔。

還可以在日常的生活中多吃一些能夠緩解心理緊張的水果，比如菠蘿、香蕉等，效果也很理想，畢竟這些水果當(dāng)中含有非常多的維生素與氨基酸，在醫(yī)學(xué)上被稱之為快樂激素。克服緊張的心理需要做的就是在生理方面進(jìn)行放松，比如通過運(yùn)動(dòng)、深呼吸或者按摩等方式讓自己完全放松下來，這樣身體的血液循環(huán)就會得到舒緩，進(jìn)而有利于克服緊張的情緒。想要消除緊張的心理，就要學(xué)會坦然面對所有的事情。還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，消除機(jī)體的緊張心理；平時(shí)要注意盡量不要給自己太大的壓力?？朔o張情緒的方法是：1.一定要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會坦然面對即將發(fā)生的事情，心里有壓力的時(shí)候可以學(xué)會自我減壓，不要有過于緊張的情緒，保持一種放松的心情。2.平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多呼吸新鮮的空氣有效的緩解緊張的情緒，也可以增加身體的抗病能力。

不要把失眠當(dāng)回事，要淡化失眠不良的后果，失眠沒有那么可怕，人一生當(dāng)中不可能沒有失眠的經(jīng)歷。 2.采用睡眠限制療法。治療失眠的同時(shí)，一定要增加自己戰(zhàn)勝失眠的信心，不要認(rèn)為失眠太難治，不要認(rèn)為失眠很痛苦，很害怕，同時(shí)可以采用睡眠限制療法，就是按時(shí)上床，按時(shí)睡覺逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。

克服剖腹產(chǎn)恐怖心理的方法有很多，可以自我調(diào)節(jié)情緒，想一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，產(chǎn)前可以閉眼深呼吸，多想像一下寶寶出生后的樣子，這樣對自己的心情也好，也可以通過醫(yī)生了解一些剖腹產(chǎn)的知識，提前做好心理準(zhǔn)備。注意選擇正規(guī)的大醫(yī)院生產(chǎn)。建議保持良好的心態(tài)，不要緊張，手術(shù)前要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，家人可以多做做思想工作，多陪著產(chǎn)婦，產(chǎn)前可以提前洗個(gè)熱水澡，放松心情。