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腰肌勞損睡硬床還是軟床？

閱讀：564 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 腰肌勞損睡硬床還是軟床？

精選回答：
  • 腰肌勞損患者，建議起睡硬板床。睡在很軟床墊上，人體臀部因?yàn)橹亓枯^大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就會(huì)呈現(xiàn)水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會(huì)不舒服，就會(huì)導(dǎo)致腰痛，建議睡硬板床。出現(xiàn)腰肌勞損以后，平時(shí)主要是多注意休息和保暖，避免過度的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)陌茨?、推拿、理療、針灸，以緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收。
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