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紅花油腰肌勞損

閱讀:2.01k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

病情描述: 紅花油腰肌勞損

精選回答:
  • 腰肌勞損可以用紅花油,紅花油具有活血行氣的作用,按摩時(shí),涂抹紅花油可以緩解肌肉的緊張度,使肌肉得到放松疏通經(jīng)絡(luò),熱敷肌肉促進(jìn)血液循環(huán),要注意減少久坐的時(shí)間,如果每次坐超過(guò)1小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),注意腰部的保暖,可以戴腰帶防止腰部損傷,增加運(yùn)動(dòng),可以練習(xí)瑜伽。另外,可以熱敷按摩等辦法,有助于緩解,自己平時(shí)也需要注意盡量避免反復(fù)的彎腰和勞累,還有盡量不要干重體力活,這樣才有助于恢復(fù),出現(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候建議還是盡量保持足夠的休息,要不得到適當(dāng)?shù)男菹⒅笏匀欢粫?huì)緩解腰部肌肉緊張,腰肌勞損的情況,如果加重的時(shí)候,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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