只吃雞肉能減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 只吃雞肉能減肥嗎
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 病情分析：減肥期間是可以吃雞肉的，雞肉在所有的肉類(lèi)中是熱量最低的，但是雞皮的含油脂量比較高，建議不要吃雞皮，而且不要吃炸雞，最好吃燉煮的。雖然可以吃雞肉，但是也應(yīng)該適量，想要減肥就要控制飲食的攝入量。減少攝入量的同時(shí)，增加消耗量，就可以達(dá)到減肥的效果了。