盆底肌康復(fù)器使用方法
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 盆底肌康復(fù)器使用方法
精選回答:
- 盆底肌肉康復(fù)器是一種訓(xùn)練產(chǎn)后修復(fù)的儀器,女性在生產(chǎn)之后身體骨骼會(huì)變形,特別是盆骨,很多順產(chǎn)的女性會(huì)有盆底肌松弛的現(xiàn)象,所以在出月子以后,需要堅(jiān)持做產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練。就是在家可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng),每次小便之后用力夾緊陰道和肛門(mén),如此反復(fù)10分鐘左右,來(lái)促進(jìn)盆底肌組織恢復(fù)到孕前狀態(tài)。還有借助一些儀器來(lái)修復(fù)盆底肌,通常有電刺激療法和生物療法,這需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行。