首頁 > 問答 > 外科 > 骨科

腰肌勞損如何緩解

閱讀：258 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 腰肌勞損如何緩解

精選回答：
  • 第二，也可以應(yīng)用西醫(yī)的非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉之類的藥物，以及應(yīng)用肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松，復(fù)方氯唑沙宗之類的藥物，來緩解腰部疼痛的癥狀，還能夠?qū)寡考∪獠课粺o菌性的炎癥，放松緊張的肌肉，對于腰肌勞損癥狀的減輕恢復(fù)也有很好的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
相關(guān)問答推薦
  • 腰肌勞損吃藥
  • 對于腰肌勞損這種疾病首先可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，能夠消除局部的炎癥性致病因子，能夠緩解局部的疼痛癥狀，還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如痹祺膠囊，脈絡(luò)舒通膠囊等等，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部酸性代謝產(chǎn)物的排出，對于改善局部的癥狀也有一定的效果。腰肌勞損這種疾病如果吃藥的話僅僅是能夠改善癥狀，并且吃藥僅僅是一種輔助的治療方法，如果單純靠吃藥的話并不能夠有效地治療腰肌勞損，也就是說不能夠完全的治愈。但是最根本的原因還是要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間的坐立彎腰。
  • 201次觀看數(shù)
  • 腰肌勞損拉伸
  • 患有腰肌勞損的患者在癥狀的緩解期，可以采取如下的拉伸動作，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)：第一、患者可以采取側(cè)弓步彎腰的方式。比如患者可以首先使左側(cè)的膝關(guān)節(jié)彎曲，擺一個側(cè)弓步的姿勢。之后，舉起右側(cè)上肢，然后緩慢的向左后方轉(zhuǎn)頭。在此過程中，右側(cè)上肢需要保持充分的伸展，而且患者在這個過程中需要努力的使雙眼觀察右側(cè)的腳后跟。通過這樣的方式，就能夠有效地對腰部起到拉伸作用。同樣，對于另一側(cè)，可以采取相反的姿勢進(jìn)行鍛煉。第二、患者可以采取吊單杠的方式來進(jìn)行拉伸。比如患者可以用雙手抓住單杠，然后使雙下肢自然下垂，持續(xù)地進(jìn)行這樣的懸吊。第三、患者還可以采取壓腿的方式來對腰部進(jìn)行拉伸。
  • 333次觀看數(shù)
  • 腰肌勞損自測
  • 疼痛是腰肌勞損和腰部疾病，主要鑒別和診斷的方法。1.腰肌勞損又稱腰背部筋膜炎，主要因?yàn)槁詣趽p過程中腰背部肌肉以及支點(diǎn)，在骨膜和筋膜形成一種慢性無菌性炎癥，主要以持續(xù)疼為主要表現(xiàn)；2.早期勞累后發(fā)生疼痛，休息之后可得到緩解，中后期疼痛程度會越來越重，發(fā)作時間也越來越頻繁，休息之后緩解會稍微減弱一些，再到后期，由于長期腰肌勞損造成筋膜持續(xù)炎癥變成條索狀結(jié)構(gòu)，完全失去彈性，最終腰肌勞損會導(dǎo)致持續(xù)遷延不愈慢性疼痛；3.腰肌勞損，比較局限性，所以疼痛局限性是腰肌勞損和其他腰部疾病一個主要的鑒別和診斷方法。
  • 293次觀看數(shù)
  • 紅花油腰肌勞損
  • 腰肌勞損的患者是不建議使用紅花油的，因?yàn)榧t花油在臨床上主要適用于風(fēng)濕骨痛的一種疾病，它可以用于治療跌打扭傷和外感頭痛以及皮膚搔癢，從這個 藥物的藥物成分上來說，它可以用于治療急性的外傷所導(dǎo)致的疼痛，比如患者如果現(xiàn)在腰部肌肉出現(xiàn)了拉傷，或者身體某個關(guān)節(jié)出現(xiàn)了扭傷或者韌帶損傷，可以選擇使用紅花油來進(jìn)行治療。但是臨床上的腰肌勞損大部分都是慢性勞損，是由于肌肉缺血缺氧以及過度拉伸所導(dǎo)致的，所以使用這種紅花油是沒有很好的效果的，建議患者可以選擇貼貼膏藥或者做做熱敷，比使用紅花油的效果更好一些。
  • 240次觀看數(shù)
  • 腰肌勞損睡覺
  • 腰肌勞損的患者在睡覺時墊腰是較好的處理方式，因?yàn)檫@種處理方式主要是能夠使腰部處于一個過伸位。但是這種狀態(tài)有些患者可能不會耐受，因?yàn)樵谘坑幸粋€持續(xù)的壓迫，有可能會使患者感到非常不舒服。而且患者在睡眠的過程中，會有一些無意識的動作，有可能使腰部在枕頭上滑落下來，而起不到相關(guān)的作用。
  • 252次觀看數(shù)
  • 紅花油腰肌勞損
  • 腰肌勞損可以用紅花油，紅花油具有活血行氣的作用，按摩時，涂抹紅花油可以緩解肌肉的緊張度，使肌肉得到放松疏通經(jīng)絡(luò)，熱敷肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，要注意減少久坐的時間，如果每次坐超過1小時要起來活動活動，注意腰部的保暖，可以戴腰帶防止腰部損傷，增加運(yùn)動，可以練習(xí)瑜伽。另外，可以熱敷按摩等辦法，有助于緩解，自己平時也需要注意盡量避免反復(fù)的彎腰和勞累，還有盡量不要干重體力活，這樣才有助于恢復(fù)，出現(xiàn)腰肌勞損的時候建議還是盡量保持足夠的休息，要不得到適當(dāng)?shù)男菹⒅笏匀欢粫徑庋考∪饩o張，腰肌勞損的情況，如果加重的時候，建議及時就醫(yī)治療。
  • 383次觀看數(shù)