孕婦吃什么補鐵效果最好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃什么補鐵效果最好
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 有一些含鐵量較高的食物，如動物內(nèi)臟、紅棗等，可以幫助孕婦補充所需的鐵元素和營養(yǎng)，建議您還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素。女性在懷孕期間比較容易缺鐵，一般通過食物來補充鐵元素。用于孕婦懷孕以后所需營養(yǎng)增長，很有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，如果孕婦出現(xiàn)貧血比較嚴重的情況，是需要服用一些藥物進行調(diào)理的。如果貧血不是很嚴重，也可以通過飲食來調(diào)理，平時要多吃一些含鐵離子較高的食物，比如說可以吃一些新鮮蔬菜，茄子，菠菜等等。有一些含鐵量較高的食物，如動物內(nèi)臟、紅棗等，可以幫助孕婦補充所需的鐵元素和營養(yǎng)。建議您還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素。