喝水少可能會(huì)出現(xiàn)上火，特別是長(zhǎng)期喝水比較少的情況下，很可能出現(xiàn)上火癥狀。
正常情況下，人的每日飲水量應(yīng)在1500-2000毫升，如果是炎熱的夏季或是出現(xiàn)了腹瀉等癥狀時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，否則就容易導(dǎo)致身體缺水，引起心火旺盛或者是肝火旺盛，表現(xiàn)出煩悶、燥熱、口干舌燥、口舌生瘡等上火癥狀。
如果已經(jīng)出現(xiàn)了上火，應(yīng)增加每日飲水量，保持在2000-2500毫升為宜。如果癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蒲公英、金銀花等中藥材泡水，能夠達(dá)到清熱去火的功效。