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一天不喝水奶水會(huì)少嗎

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一天不喝水會(huì)在一定程度上減少奶水量,但是影響不大。

喝水量與乳汁分泌有一定關(guān)系,但不代表和喝水越多分泌的乳汁就越多。哺乳期女性分泌乳汁會(huì)消耗機(jī)體一定水分,而喝水是為了補(bǔ)充自身流失的水分,并不影響奶水量。

產(chǎn)后奶水少有很多原因,首先與機(jī)體狀態(tài)有關(guān),如休息不好。其次,奶水減少也與精神過(guò)度緊張、心情不好有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良都可以造成奶水分泌減少,如果很少喂奶,進(jìn)行混合喂養(yǎng)新生兒,機(jī)體分泌乳汁也會(huì)減少。

母乳喂養(yǎng)的女性,哺乳期可以進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等,這樣有助于乳汁分泌。

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