吃黑桑葚干能夠起到滋陰養(yǎng)血、補益肝腎的好處，但也可能會起到損傷腸胃的壞處。
1、滋陰養(yǎng)血：黑桑葚干的營養(yǎng)比較豐富，其中含有多種維生素、果糖、蘋果酸等營養(yǎng)成分，能夠滋陰養(yǎng)血，對于血虛火旺、血虛精虧的患者有一定的調(diào)理效果。
2、補益肝腎：先天不足，后天虧損等因素可能會引起肝腎不足，通過吃黑桑葚干也可起到一定的調(diào)理作用，能夠補益肝腎、養(yǎng)脾健胃。
3、損傷腸胃：黑桑葚干味甘、性寒，吃太多也會有損脾胃，導致患者出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。
黑桑葚干當中的糖分也比較高，一般糖分過高的患者不宜服用。