睡十分鐘就醒了可能是睡眠環(huán)境不佳引起的，也可能是神經衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病造成。
1、睡眠環(huán)境不佳：如果在過于嘈雜或溫度不合適的環(huán)境中睡眠時，會影響睡眠質量，從而出現(xiàn)睡十分鐘就醒了的情況。
2、神經衰弱：長時間精神焦慮或者過于緊張時，大腦皮層持續(xù)處于緊張狀態(tài)所造成的。
3、睡眠呼吸暫停綜合征：由于睡眠過程中會頻繁出現(xiàn)打鼾，導致睡眠呼吸暫停，睡眠遭受干擾引起的。
此外，還可能是甲狀腺功能亢進癥、阿爾茨海默病、腦瘤等原因引起的。因此，建議盡早就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。