23歲每天睡10個小時可能是正常現(xiàn)象,但如果伴隨不適癥狀,如頭暈、乏力等,則不正常。
青少年的睡眠時間一般在8~10個小時,如果白天運動量增多或者過度勞累等原因引起睡覺時間長,在睡醒后沒有出現(xiàn)不適癥狀,一般屬于正?,F(xiàn)象,不必過于擔(dān)憂。
但如果睡覺時間比較長的同時還伴有頭暈、乏力、精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中等癥狀,就屬于不正常的現(xiàn)象,不排除是因為疾病因素引起的,如貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等,需要引起重視,積極就醫(yī)進(jìn)行檢查,明確具體原因后進(jìn)行針對性的治療,如貧血引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、葉酸片等藥物進(jìn)行補充,如果是甲狀腺功能減退引起的,可以補充補充左甲狀腺素,如果是抑郁癥,就需要接受心理咨詢治療。