秋天排濕氣的方法有飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1、飲食調(diào)理：不要吃寒涼的東西比如海鮮、西瓜、雪糕等，可以吃去濕氣的食物比如山藥、茯苓、冬瓜荷葉茶等。
2、生活習(xí)慣調(diào)理：可以在晚上使用熱水泡腳，有助于將體內(nèi)的濕氣排出，在天氣變冷的時候要及時的增加衣物。
3、藥物調(diào)理：可以遵醫(yī)囑使用一些祛濕氣的藥物，比如木香順氣丸，附子理中丸等。
除以上調(diào)理方法，還可以使用針灸、拔罐、艾灸等方法來幫助濕氣的排出。