五十歲記憶力差總忘事可以通過經(jīng)常用腦、食補、藥物治療等方式緩解。
1、經(jīng)常用腦：可以針對性地記憶某些方面的事情，保持思考，如下象棋、圍棋、寫日記、背古詩等，加強大腦的鍛煉，對減緩大腦功能的衰退有一定的作用。
2、食補：可以吃一些補腦的食物來幫助提高記憶力，如各種堅果、雞胸肉、魚類等，做到健康飲食，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
3、藥物治療：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，如健腦丸，它為中成藥，具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的功效，適用于心腎虧虛所致的記憶力減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩取?/p>