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呂志勤主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
北京大學(xué)第一醫(yī)院
預(yù)約掛號

五十歲記憶力差總忘事怎么辦

閱讀:4.11k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

五十歲記憶力差總忘事可以通過經(jīng)常用腦、食補、藥物治療等方式緩解。

1、經(jīng)常用腦:可以針對性地記憶某些方面的事情,保持思考,如下象棋、圍棋、寫日記、背古詩等,加強大腦的鍛煉,對減緩大腦功能的衰退有一定的作用。

2、食補:可以吃一些補腦的食物來幫助提高記憶力,如各種堅果、雞胸肉、魚類等,做到健康飲食,適當(dāng)鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。

3、藥物治療:也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,如健腦丸,它為中成藥,具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的功效,適用于心腎虧虛所致的記憶力減退、頭暈?zāi)垦!⑿募率叩取?/p>

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