12歲以后還能長高大概10厘米到20厘米，具體長高多少與性別有一定的關(guān)系，與營養(yǎng)物質(zhì)的攝入、遺傳因素也有關(guān)。
12歲以后生長的速度是比較快的，正處于生長發(fā)育期，長高的概率相對是比較高的，但是一般情況下12歲的女生長高的具體數(shù)值相對較少，而對于男生來說還有比較明顯的增長空間。
在生長發(fā)育期間，要及時補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如牛奶、雞蛋等，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，比如跑步、打籃球等，對骨骼產(chǎn)生一定的刺激性，幫助長高。