【概述】
申脈穴在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
【定義】
申脈穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
申脈穴位置
【功效作用】
補(bǔ)陽(yáng)益氣，清熱安神，利健腰膝。
【主治疾病】
1、頸肩腰腿痛：落枕、頸椎病、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢冷痛、外踝
痛、足外翻、足痿、足跟痛、肩周炎等。
2、鎮(zhèn)靜安神：失眠、嗜睡等。
3、其他：如目赤痛、眼瞼下垂、眼肌疼攣、頭痛、體寒等疾病。
【取穴方法】
垂足正坐或仰臥，于外踝尖直下，外踝骨下緣凹陷處取穴。
【常用配穴】
1、申脈配照海穴：瀉申脈、補(bǔ)照海，可以治療失眠。瀉照海、補(bǔ)申脈，可以治療嗜睡。
2、申脈配外關(guān)穴，可以治療肢體冷痛。
3、申脈配后溪穴，可以治療目?jī)?nèi)眥、頸項(xiàng)、肩膊部位等疾病。
4、申脈配足三里穴、金門(mén)穴，可以治療眩暈、頭痛。
5、申脈配承山穴、大陵穴、下關(guān)穴，可以治療足跟痛。
6、申脈配解溪穴，可以治療足痿無(wú)力。
7、申脈配京骨穴，可以治療鼻衄。
8、 申脈配丘墟穴，可以治療腋下腫、外踝腫痛。
9、申脈配大椎穴、風(fēng)池穴，可以治療癲癇。
【穴位常見(jiàn)操作方法】
1、按摩：用拇指指腹揉按申脈穴，注意力度要適中，按揉至局部有脹麻感為宜。
2、溫和灸：將艾條的一端點(diǎn)燃懸于申脈穴上約2厘米的高度，固定不移，灸至皮膚潮紅干燥為度。
[1] 石學(xué)敏,中華醫(yī)學(xué)百科全書(shū) 中醫(yī)藥學(xué) 針灸學(xué),中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社,2017.04,
[2] 劉清國(guó)主編,取穴定位按摩保健標(biāo)準(zhǔn)圖冊(cè),科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社,2015.01,