【概述】
八髎穴是足太陽膀胱經(jīng)上的經(jīng)穴，位于骶部，分別正對(duì)第1、2、3、4骶后孔中，也稱為“上髎、次髎、中髎、下髎”。
【定義】
八髎穴是足太陽膀胱經(jīng)上的經(jīng)穴，位于骶部，分別正對(duì)第1、2、3、4骶后孔中，分別稱為“上髎、次髎、中髎、下髎”，共8個(gè)穴位，因此，八髎穴不是一個(gè)穴位，它是一組穴位的合稱叫八髎穴。
八髎穴的位置
【穴位功效】
八髎穴具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、理氣散寒、補(bǔ)腎壯陽的功效。
【穴位主治病癥】
第一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，比如腰腿痛、腰骶關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、肌纖維炎、膝關(guān)節(jié)炎等。
第二、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如坐骨神經(jīng)痛、骶叢神經(jīng)炎、下肢癱瘓、小兒麻痹后遺癥等。
第三、生殖系統(tǒng)疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、卵巢炎、遺精、陽痿等。
第四、其他，比如外陰濕疹、睪丸炎、腹瀉、便秘、小便不利、痔瘡、前列腺炎、前列腺增生與腫大、肛門疾患等。
【如何取穴】
從髂后上棘(髂棘最高點(diǎn)向內(nèi)下方骶角兩側(cè)循摸一高骨突起)平齊的骶骨正中突起處是第一骶椎棘突，向下為第二骶椎棘突。在髂后上棘與第二骶椎棘穴之間即第二骶后孔，即次髎穴處。把中指按在第二骶椎棘突處，小指按在骶管裂孔(尾骨上方的兩個(gè)小圓骨突起之間)的外側(cè)，再將食、中、無名、小指等距分開，左右兩邊即是此八穴。
【穴位操作】
1、按摩:用手掌推擦八髎穴100~200次，力度先由輕至重，以局部有酸麻脹感為宜。長期堅(jiān)持可治療遺精、陽痿等。
2、艾灸:手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸1次，每次灸10~20分鐘，可治療陽痿、大小便不利等。
[1]胡維勤編著,頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng),安徽科學(xué)技術(shù)出版社,2015.01.
[2]李志剛,小兒推拿術(shù),吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2018.01,