孕婦在懷孕期間可以吃一些DHA藻油凝膠糖果。DHA藻油凝膠糖果中的主要成分為DHA，而DHA又稱二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是人體中一種非常重要的不飽和脂肪酸,是大腦和視網膜的重要組成成分，對胎兒的智力和視力發(fā)育起重要作用。
首先DHA可以促進胎兒大腦的發(fā)育。在孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的組成成分。當胎兒滿 5 個月后，如果人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。
然后DHA 也可以促進胎兒視網膜的發(fā)育，提高視網膜色素分子的敏感度，對視網膜光感細胞的成熟也有重要作用。
最后DHA能增強胎兒大腦細胞的發(fā)育。在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收利用，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
但是DHA藻油凝膠糖果的攝入量并非越多越好。攝入過量的DHA藻油凝膠糖果，會產生免疫力低下、抑制血小板凝集、血糖過高等一系列副作用。因此孕婦應根據自身飲食來確定應該額外補充多少DHA，做到營養(yǎng)均衡。