龍眼是屬于溫補(bǔ)之品,月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一點(diǎn),特別是對(duì)于虛寒體質(zhì)的女性。月經(jīng)期適量的吃龍眼,可以預(yù)防和改善缺鐵性貧血的癥狀,可以增強(qiáng)體能。女在月經(jīng)期間是可以適量的吃一些桂圓的。
經(jīng)期結(jié)束后第一天同房有什么危害
姨媽最后一天同房了如果沒(méi)有不適癥狀且沒(méi)有出現(xiàn)感染情況則不必過(guò)于擔(dān)心。在月經(jīng)最后1天子宮內(nèi)膜還未完全恢復(fù),性生活可能會(huì)刺激宮縮,有可能會(huì)引起內(nèi)膜再次脫落而造成月經(jīng)繼續(xù)出血。如果月經(jīng)干凈后第一天,已經(jīng)發(fā)生同房,建議做好外陰部清潔衛(wèi)生,經(jīng)期要注意休息,避免勞累,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),飲食方面注意不要吃辛辣刺激,以及生冷、寒涼的食物,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體免疫力,避免出現(xiàn)細(xì)菌感染,引起子宮內(nèi)膜炎。
月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
月經(jīng)期可以吃一些阿膠,還有一些肉湯類(lèi)的食物,對(duì)補(bǔ)血有好處,比如像是雞湯,魚(yú)湯,鯽魚(yú)湯,還有蘑菇做的菌湯,小米稀飯粥,吃這些都會(huì)對(duì)補(bǔ)血有很好的效果。女性月經(jīng)期可以通過(guò)食療的辦法來(lái)補(bǔ)血,可以達(dá)到很好的經(jīng)期補(bǔ)血效果,月經(jīng)期補(bǔ)血的食物有紅棗,紅糖,胡蘿卜,紅米,烏雞,芹菜,南瓜,龍眼肉等,這些食物可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,將血?dú)庋a(bǔ)足了,女性才能使身體更健康,皮膚更紅潤(rùn)。所以,可以適當(dāng)多吃補(bǔ)血類(lèi)食物。