女性坐月子期間可以出門的，不過出門時要注意天氣情況，盡量避免刮風(fēng)下雨天出門，而且出門應(yīng)添加衣物，注意保暖，避免著涼感冒。但是如果自己的身體還沒有完全恢復(fù)，身體抵抗力比較差而且外面天氣比較寒冷，最好不要出門活動，以免導(dǎo)致感冒、著涼的情況出現(xiàn)，而且還可能會出現(xiàn)各種感染性疾病。女性在坐月子期間，一定要以臥床休息為主，可以在室內(nèi)進行短暫的散步。
月子吃什么最下奶
月子期間母乳喂養(yǎng)寶寶，并且產(chǎn)后身體比較虛弱，恢復(fù)時間短，就需要加強營養(yǎng)，建議平時要均衡營養(yǎng)飲食，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的湯類食物，比如像排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等等。雞肉湯、鴿子湯、羊肉湯等各種肉湯中，含有比較豐富的蛋白質(zhì)類營養(yǎng)，油脂含量也比較高，同時還含有一定量的維生素和礦物質(zhì)，能夠很好的改善產(chǎn)婦的身體健康狀態(tài)，促進乳汁分泌，提高乳汁的質(zhì)量。催奶的食譜，要注意多吃高蛋白的食物和湯水，因為乳汁的主要成分是蛋白質(zhì)和水。
做完人流后需要坐月子嗎
因為人流手術(shù)之后，人的抵抗力有時候會下降，身體比較虛弱，子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的完全修復(fù)需要下丘腦-垂體-卵巢軸功能恢復(fù)以后，隨著卵巢卵泡的生長，?激素分泌的增多，子宮內(nèi)膜生長，才能得到完全的修復(fù)。人流手術(shù)是不需要進行坐月子，人流手術(shù)算是一個比較小的手術(shù)，一般在手術(shù)之后的7-10天就可以恢復(fù)正常的工作和學(xué)習(xí)，只要上班的時候不是特別累，不做重體勞動工作，都可以進行正常的工作，是不會影響。流產(chǎn)后的女性，按照中國的習(xí)俗，可以坐一個小月子，不用像分娩后坐月子那么嚴格，主要是要注意休息，加強營養(yǎng)，注意保暖。