坐月子期間是不建議出門的，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性身體機(jī)能會處于一個(gè)比較低下的狀態(tài)，此時(shí)如果出門可能因?yàn)榈挚沽Φ牡拖潞兔锥际欠砰_的情況下，導(dǎo)致感染外界的細(xì)菌的問題發(fā)生。建議女性在坐月子期間，應(yīng)注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)的鮮肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪、魚等，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，室內(nèi)也要注意時(shí)常通風(fēng)換氣。月子里可以適當(dāng)?shù)某鲩T，女性在坐月子期間，如果身體狀態(tài)比較好，可以出門散散步或者是辦些比較重要的事情。
坐月子注意事項(xiàng)？
引產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)一般來說就跟咱們正常產(chǎn)后類似因?yàn)樵蹅冎酪a(chǎn)，老百姓的話就是說做一個(gè)小月子 所以機(jī)體的各方面的功能它也要逐漸的恢復(fù)它是有一個(gè)過程在這個(gè)過程當(dāng)中咱們注意首先居室要舒適要通風(fēng)另外陽光要充足衣著要合適 不要像有的過去老話要捂著 不通風(fēng)另外穿著太多這樣容易造成出汗過多也會造成一些問題另外飲食要清淡 要富含營養(yǎng)容易消化的盡量避免一些油膩的辛辣的食品注意勞逸結(jié)合保持心情舒暢 防止情緒方面有波動造成的疾病。產(chǎn)后寶寶可能會頻繁的哺乳，這樣可能會影響產(chǎn)婦的休息，所以女性在坐月子期間一定要保證充足的睡眠，保持好的心情，不僅有利于身體的康復(fù)，還有利于減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。產(chǎn)婦月子里飲食很重要，如果說飲食方面做的不好，將嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)及營養(yǎng)的補(bǔ)充。
坐月子可以吃什么水果？
常見的水果都可以吃，應(yīng)該是多種水果，不能單這樣營養(yǎng)不全面，直接吃常溫的水果可以，如果在冷藏里的水果應(yīng)該，用熱水燙一下再吃，房子，引起拉肚子，消化不良，盡量不看電視，不看書，不玩手機(jī)，這樣有利于身體恢復(fù)，產(chǎn)后42天應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查一下，觀察，真自己恢復(fù)的情況，科學(xué)的坐月子是，42天，不是30天。有些人腸道本身可能功能很好，但是體質(zhì)比較弱的時(shí)候，腸道功能未必是正常狀況，所以這個(gè)時(shí)候，盡量不要吃寒涼刺激性的食物，涼性的水果就不要吃了，可以用水煮一下。坐月子可以吃的水果：木瓜。