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韓聰慧主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科

產(chǎn)后坐月子可以吃姜嗎

閱讀:302 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

生姜是屬于辛溫發(fā)散之物,月子期間吃太多的生姜容易導(dǎo)致陰血驟虛,出汗過(guò)多,但是干姜可以多吃,由于分娩以后的體質(zhì)屬于多虛多瘀的體質(zhì),干姜溫中補(bǔ)虛,適合產(chǎn)后的體質(zhì)。姜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素產(chǎn)婦生產(chǎn)會(huì)丟失營(yíng)養(yǎng)素,姜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體,促進(jìn)身體產(chǎn)后的恢復(fù)。產(chǎn)后坐月子可以吃姜,姜是一種溫補(bǔ)的、暖性的食品,可以開(kāi)胃,也可以用于產(chǎn)后早期的上感,因?yàn)橛薪獗淼淖饔谩?/p>

產(chǎn)后抑郁癥是由什么原因引起的?

生理原因,在妊娠分娩的過(guò)程中,體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大的變化,尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ),個(gè)性方面,完美主義的性格,許多患有產(chǎn)后抑郁中的人都是生活中的苛求家在各方面追求完美主義,這種做法的潛在危險(xiǎn)還是很大的,若是這種性格的孕婦在產(chǎn)后家人達(dá)不到自己的期許時(shí)就可能會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后發(fā)生抑郁和分娩之后體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂有一定的關(guān)系。準(zhǔn)媽媽存在了多個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素包括:出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮或者抑郁的情緒;

產(chǎn)后坐月子吃什么下奶

在坐月子期間吃什么才能夠下奶最快呢,其實(shí)具有下奶功效的食物還是很多的:豬蹄花生湯就是最常見(jiàn)的一種下奶食物,豬蹄中含有比較豐富的膠原蛋白,油脂含量也很高,花生中的各種礦物質(zhì)、維生素含量很高。產(chǎn)婦坐月子期間吃豬蹄可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此具有下奶效果,燉豬蹄的時(shí)候加入黃豆或者花生等食材的話,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高,因此下奶的效果會(huì)提高。坐月子是女性一生當(dāng)中非常重要的一個(gè)時(shí)間段,月子期間的飲食尤應(yīng)注意,要以清淡飲食為主,易于消化,禁食辛辣、生冷、刺激的食物。

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