產(chǎn)前要多吃一些能量高的食物，能夠提供給身體生產(chǎn)所需要的能量，可以縮短生產(chǎn)所需的時間，能夠讓分娩變得更加順利，生產(chǎn)前需要大量的能量，可以通過食物補充能量。雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)，并不易造成脂肪堆積，因此馬蹄燉雞是產(chǎn)婦可以食用的較好的食品。坐月子發(fā)燒期間是可以喝雞湯的，雞肉可以增強抵抗力，有助于身體的恢復。
流產(chǎn)做小月子可以吃榴蓮嗎
榴蓮的營養(yǎng)價值豐富，它屬于熱性的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等，可以提高身體的免疫力，同時也可以提供足夠的營養(yǎng)，而有利于流產(chǎn)后身體的恢復以及子宮內(nèi)膜的恢復。剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦在術后12小時可以喝一點開水，刺激腸道的蠕動，等到排氣之后才可以進食。坐月子期間是能夠吃榴蓮的，但要保持適量，榴蓮果肉內(nèi)含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，同時有各種人體所需的維生素和微量元素。
坐月子可以吃什么水果
產(chǎn)婦在坐月子期間吃水果最好要選擇吃一些溫性的水果，比如荔枝、蘋果、桂圓等這些食物，有利于補充女性身體所需要的蛋白質(zhì)以及維生素，增強身體的抵抗力，促進身體恢復，盡量避免食用偏寒性的水果比如西瓜，女性在坐月子期間要注意多休息，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。坐月子一般水果都是可以吃的，如香蕉、蘋果、獼猴桃等，多吃水果可以補充維生素。坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果，以免傷害脾胃。