因?yàn)槟逃偷案饫锩婧懈咧?，高糖，適當(dāng)食用，可促進(jìn)產(chǎn)后體能恢復(fù)，所以并不是所有的人都適合吃，糖尿病、高血脂等食用之后會加重病情。坐月子的時候是可以吃蛋糕和面包的，月子期間絕大部分食物都可以吃，像糕點(diǎn)、面食、蔬菜、水果等都是可以吃的。在月子期間飲食方面應(yīng)該注意：建議清淡飲食、易消化的食物，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。
坐月子可以吃水果嗎
坐月子期間注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多喝些湯類，比如魚湯、雞湯等，可以促進(jìn)奶水增多，有助于寶寶發(fā)育。產(chǎn)婦可以吃水果，例如蘋果等等，但是要注意水果的數(shù)量要適當(dāng)，不能一次性吃的太多，水果也不能過涼，會造成產(chǎn)婦的身體不適，最好將水果加熱后食用。女性在坐月子期間是可以吃水果的，但是要注意以下幾項(xiàng)事情。
月子能洗頭嗎
在坐月子期間，最重要的就是做好保暖工作。洗頭發(fā)的時候不要使勁兒去摳頭皮，那用指腹輕輕地按摩頭皮，洗完頭發(fā)盡量擦干凈，以避免感冒受涼。女性在月子里洗澡必須洗淋浴，不能洗盆浴，因?yàn)樵伦永锱缘膶m頸口沒有完全閉合，此時如果洗盆浴，容易引起病原體上行感染，引起盆腔炎癥、盆腔感染。