坐月子期間是可以泡腳的,此時泡腳有利于身體的血液循環(huán),讓身體更快恢復(fù),也可以讓女性的心態(tài)放松下來,心情平和也能加快恢復(fù)。洗腳的時間也不要太長,控制在10分鐘左右即可,洗腳時不要過度的揉搓皮膚,洗完腳需要及時擦干。產(chǎn)后月子里是能泡腳的,因為泡腳可以改善雙下肢的血液循環(huán),且泡腳后去除足部的污垢、汗液。
產(chǎn)婦可以吃山藥嗎
山藥中含有的黏液蛋白及皂苷等生物活性物質(zhì),有調(diào)節(jié)血糖代謝的功效,可以有效的降低妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后的血糖水平。紅棗可以補氣養(yǎng)血,是很好的食物,在產(chǎn)后還是要多注意營養(yǎng)的,多吃魚類、肉類、豆腐、雞蛋等營養(yǎng)高的食物,還可以多吃點新鮮的水果和蔬菜,比如:蘋果。剛生完孩子的產(chǎn)婦,在坐月子的過程當中可以吃山藥,山藥具有健脾健胃的功效,對身體是有很大好處的。
坐小月子幾天能出門
根據(jù)孕婦的體質(zhì),身體條件以及周圍的環(huán)境,小月子的時間,不同的人情況不同,對于絕大多數(shù)女性流產(chǎn)后或者小產(chǎn)后,小月子的時間為半個月左右,平素體質(zhì)比較虛弱,多次發(fā)生流產(chǎn)或者引產(chǎn)病史的女性,身體康復(fù)的比較慢,對各種致病因素的抵抗力相對減弱,小月子的時間可以相應(yīng)的延長,建議在一個月的時間才可以進行外出活動。通常流產(chǎn)手術(shù)后需要靜臥休息3天,不能過于疲勞,如果身體無特殊情況,半個月左右可以適當出門,但要注意活動量不可過大。坐月子時多長時間能出門。