對(duì)于降壓的食物來(lái)說(shuō)，我們知道高血壓和飲食之間肯定是一個(gè)非常關(guān)系密切的，一些食物它在對(duì)血壓的控制上可能會(huì)有些幫助，所以下面有一些例子可以給大家做個(gè)參考。第一個(gè)就是芹菜，因?yàn)榍鄄水?dāng)中它含有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素、不飽和脂肪酸等等，所以它事實(shí)上它是會(huì)有一個(gè)降壓，甚至降糖跟降脂的一個(gè)生理作用，這是第一個(gè)。第二個(gè)，像蘋果這類的一些水果，蘋果含有豐富的鉀鹽，我們知道鉀鹽是能夠穩(wěn)定細(xì)胞膜的，同時(shí)含鉀高的一些食物，它能夠促進(jìn)體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，減少鈉鹽的一個(gè)含量，所以這個(gè)來(lái)說(shuō)就有助于降壓了，除此之外，事實(shí)上它還有一些維C、維生素E跟抗氧化劑的一些成分，所以這個(gè)時(shí)候其實(shí)也助力心腦血管疾病的一個(gè)預(yù)防。第三個(gè)，香蕉，其實(shí)香蕉跟蘋果很類似，它含有比較高的一個(gè)鉀離子。所以可以減少鈉的一個(gè)含量，對(duì)于血壓控制可能是會(huì)有幫助的。第四個(gè)是益生菌，益生菌在一些回顧性研究當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)有血壓下降的趨勢(shì)，所以我覺(jué)得這個(gè)也是可以考慮的。第五個(gè)，黑巧克力，黑巧克力它富含黃酮，我們知道黃酮它是具有一個(gè)擴(kuò)張血管、降低血壓的作用。所以黑巧克力有可能對(duì)于心血管、血壓的一個(gè)預(yù)防可能會(huì)有幫助。第六個(gè)，像豆類制品或者是豆腐，它也是一樣含有一個(gè)黃酮的成分，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)素跟降低血壓可能有直接的關(guān)系，所以這個(gè)也是跟大家推薦的。所以總的來(lái)說(shuō)，上述這幾個(gè)，都有可能能夠幫助控制血壓，我們都可以作為考慮。但是我們?cè)谑秤眠@些食物的時(shí)候，一定要注意少鹽，還有就是飲食一定要均衡搭配，當(dāng)然一定要限制酒精的攝入。所以最后我還要提的就是這些食物當(dāng)然能夠幫助起到一個(gè)調(diào)理的作用，但是如果是說(shuō)血壓控制的不好的時(shí)候，這些食物是不能替代藥物的。
白果葉能降血壓?jiǎn)?/h3>
很多高血壓病人喜歡用，銀杏葉泡茶喝，認(rèn)為這樣可以治療高血壓病，的確銀杏葉中含有的銀杏黃酮苷和銀杏內(nèi)酯，有降血壓的功能，但是銀杏葉中，同時(shí)也含有有毒成分，如果未經(jīng)處理就用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣，神經(jīng)麻痹，過(guò)敏等副作用。使用未經(jīng)過(guò)處理的銀杏葉泡茶喝，不但銀杏葉中的有效成分很難在水中析出，達(dá)不到治療高血壓的目的，而且很容易引起中毒。?建議大家去市場(chǎng)上或大型的保健品商店，購(gòu)買成品的銀杏茶來(lái)沖飲，銀杏茶分為銀杏葉茶和銀杏內(nèi)芽?jī)煞N，所以買的時(shí)候大家一定要看清楚。
降血壓最好的藥品
常用的降壓藥有五類，有鈣離子拮抗劑，它的代表藥就是拜新同、絡(luò)活喜，很多人都應(yīng)該在應(yīng)用，也聽(tīng)說(shuō)過(guò)。還有就是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥是洛汀新、蒙諾。還有就是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，很多人也在應(yīng)用，比如代文、科素亞、美卡素。還有就是利尿劑，是通過(guò)利尿來(lái)降壓，很多老年人在應(yīng)用，它對(duì)收縮壓有好處。還有β受體阻滯劑，代表藥倍他樂(lè)克，β受體阻滯劑的特點(diǎn)是：第一、能夠減慢心率。第二、能夠降血壓，它對(duì)心率快的人效果好。這五種降壓藥怎么選擇呢？是看他有哪些病癥，沒(méi)有一種降壓藥是最好的，適合患者的應(yīng)用才是最好的，比如腦血管病的，它就適合鈣離子拮抗劑；比如有心臟病，我們選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑；糖尿病人更多的選用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑；而心率快的人，我們選β受體阻滯劑；以收縮壓高為主的老年人又愛(ài)吃咸的病人，我們選用利尿劑來(lái)降壓效果更好。所以應(yīng)用哪一種降壓藥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院，找醫(yī)生來(lái)幫助我們選擇。